健康秘诀：把好“入口关”
南京鼓楼医院院长丁义涛日前介绍说：“每年春节，医院都要收治很多病人，既有酗酒引发急性胰腺炎的，也有心血管疾病患者因饮食不当引发心肌梗塞的。”
丁义涛认为，疾病虽然不可避免，但早发现早治疗便会拥有健康。他说，健康有四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。因此，拥有健康的秘诀是把好“入口关”，把保健落实到每一天。
丁义涛建议平时可以常喝6种“保健品”：绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸牛奶、骨头汤、蘑菇汤。因为茶多酚可以抗癌，氟可以固齿，茶甘宁能提高血管韧性；红葡萄酒中的逆转醇可以抗衰老、降血压、降血脂，预防心脏病；骨头汤含有抗癌物质，豆浆更是营养丰富。在饮食结构中，可以多选择老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜等。, 百拇医药
丁义涛认为，疾病虽然不可避免，但早发现早治疗便会拥有健康。他说，健康有四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。因此，拥有健康的秘诀是把好“入口关”，把保健落实到每一天。
丁义涛建议平时可以常喝6种“保健品”：绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸牛奶、骨头汤、蘑菇汤。因为茶多酚可以抗癌，氟可以固齿，茶甘宁能提高血管韧性；红葡萄酒中的逆转醇可以抗衰老、降血压、降血脂，预防心脏病；骨头汤含有抗癌物质，豆浆更是营养丰富。在饮食结构中，可以多选择老玉米、荞麦、薯类、燕麦、小米、胡萝卜、南瓜、苦瓜、西红柿、大蒜等。, 百拇医药