春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，开启一年生命活动周期的序幕，因此春季要注意舒肝养气。

    ■动静相宜

    在现代社会里，常处于忙碌状态的人们普遍感到容易激动、疲乏，睡眠不好；还有一些不易与精神紧张联系起来的现象，如湿疹、痔疮、背痛、尿频、阳萎等。根据中医理论，都可能是肝失疏泄、耗伤肝血的缘故。因此，你得在百忙之中挤出几分钟做做伸展操、自我按摩，或微闭双目养神，或极目远眺，有条件的还可以听听轻音乐。这些活动在等电话、候车时都可以做。相反，紧张刺激对人也并不是一无是处。许多人在退休后活动减少、生活懒散、精神无所寄托 ......