中年人，放松精神养养“胃”
华中科技大学梨园医院消化科熊枝繁教授提醒：节后40～50岁左右的人要格外注意养胃。因为长假中他们容易饮食不节制，过量吸烟、饮酒，特别是在麻将桌上久坐和熬夜，即使感到腹部隐隐作痛或胃不舒服，大多数人也会扛住，很容易引发肠胃功能紊乱。
因此，除了调整饮食，以清淡为主，少吃或不吃油炸食品、糯食，还要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，一般不适的症状3～5天即可自愈。需要提醒的是，饭后胃部疼痛，可能由胃溃疡引起，而饭前胃部疼痛，则可能是十二指肠球部溃疡在作怪，夜间剧烈疼痛，可能是胃大出血、穿孔或幽门梗阻。如果症状较重，且持续时间较长，应尽快到医院做胃镜及X线钡餐检查，以排除幽门螺杆菌或其他疾病，并在消化科医生指导下进行正规治疗，一周内即可恢复。不要随便自行用药，以免掩盖重大疾病。, http://www.100md.com(华中科技大学梨园医院王昌萍)
因此，除了调整饮食，以清淡为主，少吃或不吃油炸食品、糯食，还要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，一般不适的症状3～5天即可自愈。需要提醒的是，饭后胃部疼痛，可能由胃溃疡引起，而饭前胃部疼痛，则可能是十二指肠球部溃疡在作怪，夜间剧烈疼痛，可能是胃大出血、穿孔或幽门梗阻。如果症状较重，且持续时间较长，应尽快到医院做胃镜及X线钡餐检查，以排除幽门螺杆菌或其他疾病，并在消化科医生指导下进行正规治疗，一周内即可恢复。不要随便自行用药，以免掩盖重大疾病。, http://www.100md.com(华中科技大学梨园医院王昌萍)