春天巧降压
春暖花开时节，凡有肝阳上亢的老人，特别容易出现头痛、昏眩，这就是祖国医学所说的“春气者诸病在头”。现代医学也发现，春天的气候变化，容易使人血压增高，出现头痛、头晕、失眠的症状。
每天吃香蕉或桔子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；将生花生米浸泡醋中，7日后，每日早晨空腹服用7～10粒。
春归大地，空气清新，老人应“广步于庭”，多出户外活动，郊游、远足、踏青，接受日光浴，在花的世界和绿色的海洋中，陶冶情操，修身养性。 (元 山), 百拇医药
每天吃香蕉或桔子250～500克；或用香蕉皮100克，水煎代茶，频频饮之。因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外，经常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压也有益处。还可用芹菜500克水煎，加白糖适量，代茶饮；或用芹菜250克、红枣10枚，水煎代茶饮；将生花生米浸泡醋中，7日后，每日早晨空腹服用7～10粒。
春归大地，空气清新，老人应“广步于庭”，多出户外活动，郊游、远足、踏青，接受日光浴，在花的世界和绿色的海洋中，陶冶情操，修身养性。 (元 山), 百拇医药