当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11440068
健康年夜饭营养平衡七招
http://www.100md.com 2007年3月9日

     随着人们生活水平的提高,年夜饭桌上的美味佳肴越来越丰盛,往往是鱼肉荤腥过多,素食果蔬不足,显得饮食营养极为不平衡。有营养专家告诉我们,年夜饭营养平衡有七招?押

    1.引入更多的新鲜蔬菜

    正常饮食情况下,蔬菜和荤食的比例应当为2∶1,年夜饭也最好能达到1∶1的水平。不妨选取各种鲜美菇类、藻类和新品种蔬菜作为春节美食的一部分,既能满足口味多样化的需求,也有益于酸碱平衡。

    2.把粗粮豆类做成美食

    节日主食不妨换成用粗粮和豆类制作的各种点心小食 ......

您现在查看是摘要页,全文长 1842 字符
如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文,可能是被搜索引擎失真“转码”,请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。



限于服务器压力,网站部分信息只供爱心会员或有一定积分的注册会员流览。
此信息需要 1 积分(免费注册登录后每天可以领取10个积分)。
用户名
密 码
  忘了密码

如果您还不是100md.com会员,欢迎 免费注册
如果您想获得积分,点击这里 查看积分规则
    信息仅供参考,不构成任何之建议、推荐或指引。文章版权属于原著作权人,若您认为此文不宜被收录供大家免费阅读,请邮件或电话通知我们,我们收到通知后,会立即将您的作品从本网站删除。

   微信文章  关注百拇  评论几句  搜索更多