腰痛为中医学病症名，是指腰部一侧或两侧疼痛。致病因素有外部、内部与外伤3个方面。外部以实证居多，内部多由肾虚所致。在外伤性腰痛中，以腰部急性腰肌劳损和慢性腰肌劳损最为多见。急性劳损常见腰部有明显压痛，运动受限制，故不能俯卧转侧，严重者咳嗽、排尿、大便时均可疼痛难忍；而慢性腰肌劳损则见腰痛时轻时重，反复发作，劳累后或气候寒凉、阴雨时加剧。这里着重介绍外伤性急性与馒性腰肌劳损所致腰痛的简易治疗方法。

    1.对急性腰肌劳损的一般治疗

    (1)急性期病人应卧床休息，用木板床或新的棕绷床，铺上7～8厘米厚的垫子，腰后垫一小枕头，使肌肉和韧带松弛。早期可用冷水毛巾湿敷，使伤处血管收缩，防止继续出血。1～2天后，出血停止，可改用热敷。用湿热毛巾热敷，凉后再换，每天反复数次。亦可用糟糠加水、醋、白酒，混成湿泥，放热锅炒拌，用布包裹，趁热敷于腰肌劳损的最痛处；或用砂子干炒趁热包好置于腰部最痛处。如有电吹风机，可将它开到强热档次，直吹腰痛处，其止痛效果亦好。

    (2)推拿疗法：于损伤后3～4天起进行 ......