(一)谈谈“心理健康”标准

    肖祥云同志在文章中写道：“一个人的身体是否健康，可以通过检查体温、血液、血压等来判定。而判定一个人的心理是否健康，就不那么容易了。”

    一般说来，衡量一个青年人心理是否健康，有以下七条标准：

    第一，与年龄相符。人的心理和行为是随着年龄的增长而不断发展变化的。不同年龄者的知觉、思维、记忆、情感、兴趣、行为方式等都有不同的特征。青春期是人生中精力最充沛、思维最敏捷、情感最活跃的时期。与此相适应，行为上应表现为朝气蓬勃，活跃好动。如果青年人还像儿童少年那样，喜怒无常，好吵好闹，则是一种不够健康的表现。

    第二，与同龄人相似。若同龄人喜欢的事物你不喜欢，他们不喜欢的你却喜欢；他们不动情的事情你感情冲动，他们动感情的事情你却无动于衷，就要考虑你的心理是否健康了。当然，与别人相似，只是相对而言。

    第三，善于与人相处。青年同儿童少年相比，独立意识迅速增加，社会活动范围明显扩大。因此，善于与人相处，是心理健康的一个重要环节。具体说来，应具备下列特点：一是别人了解你，你也了解别人；二是能够受到他人的悦纳；三是在集体中有自己的朋友。

    第四，善于适应环境。坚定的追求、永恒的热情，可以使人生的火炬长明，但要使其燃烧得旺盛，还要善于适应环境。因为生活有时会同你开一些不大不小的“玩笑”：一个有志于科学事业的中学生却同大学无缘；一个热望在艺术殿堂起舞的年轻人，生活却偏把他送去站柜台。对此，心理不健康者便会心灰意冷，怨天尤人。

    第五，乐观进取，情绪愉快，表示心理健康。这如同脉搏正常表示身体健康一样。一个心理健康的人，任何时候都乐观，不绝望。即使生活苛待了你，也绝不要熄灭对生活的热情。

    第六，适度的反应。心理健康的人对刺激的反应也应当是适度的。例如，高考落榜为之不悦，这是正常的。但久为郁之，甚至茶饭不进，那就未免过分了。

    第七，懂得“变”是永恒的。当一个人希望自己的生活与静止作伴时，那就意味着他的心理已经衰老。心理健康的人懂得世界上的一切事物(包括自己的思想)都在变动之中，要勇于适应这一变动，不断追求更加美好的人生。

    (二)做自己的主

    李树荫同志说，他在给人们讲授成功的心理与交际的时候，常常有人提出这样一个问题：做人处世要讲究那么多学问，岂不活得太累了吗？不错，人们如今大都不愿活得太累。可是，什么样的人活得累？究竟为什么活得累？在我看来，所谓活得累的人往往不是工作繁忙、有所追求的人，反倒是那些工作不忙、生活空虚的人 ......