忌乱食强化的食品
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《家庭饮食百忌》
人体的营养需要是多方面的,而在天然的食品中,没有任何一种食品能单独满足人体的多方面营养的需要。为了弥补食品中营养成分的某些不足(如某些维生素或微量元素),人们发明了强化食品,即是将某些营养素加入某些食品中去,使之更加适合人体的营养需要,达到膳食中营养平衡的目的,这是一种进步。近年来,国内市场上日益增多的各种氨基酸强化食品补充了一般食品中蛋白质的不足,如赖氨酸饼干、面包、米粉 ......
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