听MP3要按“60、60”原则
据英国慈善团体“英国失聪研究会”对其国内进行抽样调查显示，16岁至34岁人群中，约有14%每周平均使用MP3达28小时；在16岁至24岁人群中，逾半数人每天听MP3超过一小时，而且68%的人未曾留意也不知道音乐声浪过高可引起听觉永久受损的严重性。在1000名受访者中，超过1/3的人因为音乐声浪过高，听觉已出现轻微减退现象。而青少年长时间听MP3、MP4的情况在我国也很普遍。
实验表明，105分贝以上的音响长期刺激可永久损害人的听觉，而市面上不少MP3、MP4的最大音量却高达120分贝，相当于救护车的警报器。如果青少年长期听MP3、MP4成瘾，这样下去，这一代年轻人可能会比他们的父母早30年开始耳聋。
除了MP3、MP4，只要是经常性利用耳塞式设施收听音乐，或长期置身于强音量的家中、酒吧、娱乐场所，同样会造成听觉的损害。
无论采用何种方式收听音乐，都应该控制音量，尽量减少噪声对耳部的刺激。听MP3、MP4遵循“60、60”原则，是减小和避免引起听觉减退的有效方法，即：音量尽量不要超出MP3、MP4最高音量的60%，也不要连续听超过60分钟。, 百拇医药
实验表明，105分贝以上的音响长期刺激可永久损害人的听觉，而市面上不少MP3、MP4的最大音量却高达120分贝，相当于救护车的警报器。如果青少年长期听MP3、MP4成瘾，这样下去，这一代年轻人可能会比他们的父母早30年开始耳聋。
除了MP3、MP4，只要是经常性利用耳塞式设施收听音乐，或长期置身于强音量的家中、酒吧、娱乐场所，同样会造成听觉的损害。
无论采用何种方式收听音乐，都应该控制音量，尽量减少噪声对耳部的刺激。听MP3、MP4遵循“60、60”原则，是减小和避免引起听觉减退的有效方法，即：音量尽量不要超出MP3、MP4最高音量的60%，也不要连续听超过60分钟。, 百拇医药