中医食疗美容方——美容糊糊
梅兰芳先生是我国久负盛名的京剧艺术大师。舞台上他是以花旦形象出现，他的《贵妃醉酒》、《游园惊梦》等传统京戏唱遍了世界。在舞台上他娇艳如花、婀娜多姿、声情并茂，使中外观众为之倾倒。就是卸了装，梅先生也是公认的“美男子”。有专家探讨梅兰芳先生美容之谜，发现他每天必吃一种大豆和中药做成的粥，或许这就是梅兰芳先生的美容粥吧。
美容粥是用大豆30克、白及10克、核桃仁20个、粳米100克煮成。先将干净的大豆和白及炒熟，碾成细粉；用开水浸泡核桃仁5分钟后捞出；粳米先浸泡1宿，与开水泡过的核桃仁一起碾碎，再放入水盆中加水五六杯充分浸泡，用干净纱布过滤，榨取汁液；将汁液入锅，倒进大豆白及粉搅匀，煮成糊状，加白糖10克调匀即成。每日早、晚空腹各吃1碗，常年不断。
方中大豆、核桃仁、白及都可防止皮肤老化，使皮肤保持洁白细嫩。还能起减肥轻身的作用。
可见小小一碗糊糊，美容作用不小，但不是一吃就有效，贵在长期坚持食用。, 百拇医药(刘正才 四川主任医师)
美容粥是用大豆30克、白及10克、核桃仁20个、粳米100克煮成。先将干净的大豆和白及炒熟，碾成细粉；用开水浸泡核桃仁5分钟后捞出；粳米先浸泡1宿，与开水泡过的核桃仁一起碾碎，再放入水盆中加水五六杯充分浸泡，用干净纱布过滤，榨取汁液；将汁液入锅，倒进大豆白及粉搅匀，煮成糊状，加白糖10克调匀即成。每日早、晚空腹各吃1碗，常年不断。
方中大豆、核桃仁、白及都可防止皮肤老化，使皮肤保持洁白细嫩。还能起减肥轻身的作用。
可见小小一碗糊糊，美容作用不小，但不是一吃就有效，贵在长期坚持食用。, 百拇医药(刘正才 四川主任医师)