十招预防心绞疼夜间发作
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冠心病是老年人的常见病，此病最典型的症状是心绞疼，且易在夜间发作。为了预防心绞疼夜间发作，应采取以下10项措施：
(1)睡前避免看带有刺激性或情节凶险的小说或电视，从而可减少作噩梦的发生几率。
(2)晚餐不要吃的过晚过饱，特别是不要吃后就睡。
(3)睡前最好喝一杯(约500毫升)热牛奶，这样可稀释血液黏稠度，夜间小解时，最好喝半～1杯温白开水，也可起到稀释血液防止血栓形成的作用。
(4)睡前可作半小时的轻松锻炼，如散步、作操、打简式太极拳等，使身体稍感疲劳，能促进和帮助睡眠。
(5)睡姿以右侧卧位为佳，以免左侧卧位压迫心脏，促发心绞疼或诱发噩梦。
(6)睡眠时最好头部略高于脚部(可将床头抬高10公分)，以减少静脉血回流量，减轻心脏负担，避免心绞疼发作。
(7)睡前莫忘服2片(每片50毫克)肠溶阿斯匹林，以防止血液黏稠诱发心绞疼、急性心梗。
(8)夜间睡眠时不要将窗户完全关死，要留一些缝隙，使卧室内空气流通新鲜。
(9)实在睡不着时，可起床活动一下。千万不要烦躁，烦躁不安可使心率增速，诱发心绞疼发作。
(10)长期失眠可诱发心绞疼，必要时可服2片舒乐安定。, 百拇医药(张禹)