丝巾扎得过紧会导致头晕,洗浴后一小时再化妆,每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来,别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用,没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家,去正规的医院而非美容院接受按摩……

    1.在干净的床上裸睡

    3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经

    4.经期只穿无钢圈内衣

    5.养成记录生理周期的习惯

    6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线

    7.不翘二郎腿，以免压迫神经

    8.ML后去一次洗手间

    9.贴身衣物要干洗

    10.拉风的丁字裤不适宜日常穿着

    11.不穿标有“免烫”标识的衣服

    12.丝巾扎得过紧会导致头晕

    13.去年的衣服要进行曝晒后才可以穿

    14.如非必要，不使用卫生护垫

    15.定期检查化妆品的保质期

    16.洗浴后一小时再化妆

    17.每周只用一次清洗液 ......