《红楼梦》中刘姥姥的长寿之道
《红楼梦》是中国经典文学名著，大观园的小姐丫鬟们成为其中的耀眼明珠。殊不知在这万紫千红中有一片永青的绿叶，那就是曾经三进大观园的刘姥姥。她可谓是红楼梦中的老寿星，比贾母还大好几岁。贾母享年83岁，在平均寿命只有三十多岁的清代，就称得上是长寿者了，更不用说刘姥姥了。
刘姥姥最让人难以忘记的是她第二次进大观园，在贾母分餐宴上搞笑的言语和动作。“老刘，老刘，食量大似牛，吃一个老母猪不抬头。”顿时在宴会上引起哄堂大笑，有人喷饭，有人笑弯了腰，有人叫揉肚子。还有她说四楞镶金的筷子比家里铁锹还沉，她用筷子夹鸽子蛋时，因为鸽子蛋圆而小，结果总夹不上来，就说“这里的鸡儿也俊，下的蛋也小巧，怪俊的。”这些足以看出刘姥姥开朗乐观、思维敏捷，同时也善良大度，因为她知道这些事情都是凤姐和鸳鸯安排来取悦贾母的。
刘姥姥是芥荳之乡一老妪，但她眼界宽、心眼明。她和外孙板儿第一次进大观园就是因为家里没有钱过冬，才想到荣国府打抽丰。一个贫苦老妪要想得到贾府的帮助，靠的就是会取悦于贾府中的当权人物，这是她的无奈，但更多的是她的性格使然。刘姥姥本身就是一个快乐的老人，开朗乐观。不知读者朋友是否还记得，凤姐曾经在她头上插满了各式各样的花，旁人说把她打扮成了老妖精，她却笑着自称老风流。
古人常说“善言古者，必验于今”，作为当代人能从刘姥姥那里学到哪些有益的东西？宋代文学家、政治家欧阳修曾说“以自然之道，养自然之生”，刘姥姥基本上做到了。以生存环境论，农村田野是刘姥姥生息劳作的地方，充足的阳光，新鲜的空气，田间耕耘和粗茶淡饭，为她提供了健康之本。从刘姥姥的言谈举止看，她对自然环境和人际关系的反应比较好。俗话说“明白老人多长寿”，人要明白，大脑必须健全。为了保证大脑有足够的营养，饮食搭配必须全面合理，不可偏食。谷类、豆类、鱼类、蛋类、瘦肉、动植物油之类，新鲜果蔬等，都要多吃一些。
当然有了物质基础，还要勤于思考，才能保持头脑清醒，延缓细胞衰老过程，做一个真正明白的老人。刘姥姥耄耋之年依然思维敏捷，出谋策划救巧姐儿于危难之中。正如庄子所言“能尊生者，虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。”
今天的老人很重视精神生活，只要自己去寻找，开心快乐的事情就会很多，就能实现老有所乐，乐在心中求，寿在乐中求。
(实习生 李素梅), http://www.100md.com
刘姥姥最让人难以忘记的是她第二次进大观园，在贾母分餐宴上搞笑的言语和动作。“老刘，老刘，食量大似牛，吃一个老母猪不抬头。”顿时在宴会上引起哄堂大笑，有人喷饭，有人笑弯了腰，有人叫揉肚子。还有她说四楞镶金的筷子比家里铁锹还沉，她用筷子夹鸽子蛋时，因为鸽子蛋圆而小，结果总夹不上来，就说“这里的鸡儿也俊，下的蛋也小巧，怪俊的。”这些足以看出刘姥姥开朗乐观、思维敏捷，同时也善良大度，因为她知道这些事情都是凤姐和鸳鸯安排来取悦贾母的。
刘姥姥是芥荳之乡一老妪，但她眼界宽、心眼明。她和外孙板儿第一次进大观园就是因为家里没有钱过冬，才想到荣国府打抽丰。一个贫苦老妪要想得到贾府的帮助，靠的就是会取悦于贾府中的当权人物，这是她的无奈，但更多的是她的性格使然。刘姥姥本身就是一个快乐的老人，开朗乐观。不知读者朋友是否还记得，凤姐曾经在她头上插满了各式各样的花，旁人说把她打扮成了老妖精，她却笑着自称老风流。
古人常说“善言古者，必验于今”，作为当代人能从刘姥姥那里学到哪些有益的东西？宋代文学家、政治家欧阳修曾说“以自然之道，养自然之生”，刘姥姥基本上做到了。以生存环境论，农村田野是刘姥姥生息劳作的地方，充足的阳光，新鲜的空气，田间耕耘和粗茶淡饭，为她提供了健康之本。从刘姥姥的言谈举止看，她对自然环境和人际关系的反应比较好。俗话说“明白老人多长寿”，人要明白，大脑必须健全。为了保证大脑有足够的营养，饮食搭配必须全面合理，不可偏食。谷类、豆类、鱼类、蛋类、瘦肉、动植物油之类，新鲜果蔬等，都要多吃一些。
当然有了物质基础，还要勤于思考，才能保持头脑清醒，延缓细胞衰老过程，做一个真正明白的老人。刘姥姥耄耋之年依然思维敏捷，出谋策划救巧姐儿于危难之中。正如庄子所言“能尊生者，虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。”
今天的老人很重视精神生活，只要自己去寻找，开心快乐的事情就会很多，就能实现老有所乐，乐在心中求，寿在乐中求。
(实习生 李素梅), http://www.100md.com