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(六)怎样检测健康水平与衰老程度(续3)
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老年人生理年龄的测定
     (4)老年人生理年龄的测定

    每个人部有各自的"出生年龄"或日历年龄,但惟有计算生理年龄和体力年龄才代表身体实际老化情况和健康水平。

    据晓城氏介绍,最近美国布拉顿博士,从运动、饮食、体型和心境等因素考虑,推荐一种计算生理年龄的方法。如果你的生理年龄低于出生年龄则好,否则说明你的健康状况欠佳,需要调整自己的生活规律、饮食习惯、改善运动状况 ......

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