精神抗癌“七不要”
科学家、癌症专家和心理学家共同指出：在导致癌症的各种因素中，精神心理因素起着十分重要的作用。因此，在现实生活中，精神抗癌应做到以下几点：
1.不要忧郁、忧伤、生闷气或情绪长期压抑，要心胸开阔，心地明朗，生性爽朗。
2.不要习惯于自我克制，压抑自己的情感，心怀愤恨却无力表达或把话埋在心底，甚至逆来顺受，而要敢于发泄怨气，做到有怨气愿意向人倾诉，有话直说。
3.不要过于沉默和少语，也不要内向、孤僻，这样常会产生一种顾影自怜，被所有人抛弃的感觉。
4.不要稍微遇到不顺心的事就大发脾气，减少在日常生活中不必要的紧张、忧虑和压迫感，从而避免精神长期受到刺激。
5.不要过度疲劳。
6.不要长期家庭不和，同时要建立和维持有意义的、良好的人际关系。
7.不要走向极端，而应当乐观、愉快、心平气和、淡泊名利、心胸宽阔，同时培养自己的兴趣爱好，要觉得自己是个幸福的人。, http://www.100md.com(李冠棠)
1.不要忧郁、忧伤、生闷气或情绪长期压抑，要心胸开阔，心地明朗，生性爽朗。
2.不要习惯于自我克制，压抑自己的情感，心怀愤恨却无力表达或把话埋在心底，甚至逆来顺受，而要敢于发泄怨气，做到有怨气愿意向人倾诉，有话直说。
3.不要过于沉默和少语，也不要内向、孤僻，这样常会产生一种顾影自怜，被所有人抛弃的感觉。
4.不要稍微遇到不顺心的事就大发脾气，减少在日常生活中不必要的紧张、忧虑和压迫感，从而避免精神长期受到刺激。
5.不要过度疲劳。
6.不要长期家庭不和，同时要建立和维持有意义的、良好的人际关系。
7.不要走向极端，而应当乐观、愉快、心平气和、淡泊名利、心胸宽阔，同时培养自己的兴趣爱好，要觉得自己是个幸福的人。, http://www.100md.com(李冠棠)