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专家建议:春节过后最好抽空做个体检
http://www.100md.com 2007年3月19日 《家庭医生报》 2007年第14期(总第1103期 2007.04.02)
     据北京红十字血液中心统计,仅春节放假这几天,北京市的义务献血量一共达到了2915袋,平均每天采血量比年前数量提高了一倍。然而,在对献血者做血液初步检测时发现,约有50%的献血者血脂偏高或血液内转氨酶数值在40单位/升到50单位/升之间,高于40单位/升以下的正常值,也就是说有一半献血员血液检查不合格。

    为什么会出现这种情况?解放军302医院医学博士刘士敬分析指出,主要是春节期间饮食不当所致。据医学资料显示,如果连续10多天饮酒,每天超过80克酒精,就可以发生酒精性肝炎;如果连续两天进食高脂肪油腻食物,血脂含量就会超标。根据我国春节的饮食习俗,超出以上标准的饮酒以及油腻食物的人群不在少数。

    眼下,春节刚过,刘博士提醒人们要及时调整“节日综合征”。具体方法是通过调节生物钟、补充睡眠和合理的饮食来加以预防“节日综合征”。应恢复正常的作息时间,每天提前睡觉,按时起床,睡前可以洗热水澡或用热水泡脚解乏,起床后做一些伸展运动和有氧运动也有利于恢复精力。饮食方面应吃一些富含蛋白质的豆制品、牛奶、肉类和蛋,多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜,以便及时补充营养并缓解身体的疲劳感。同时,还应从心理上进行自我调适,尽快收心静心。

    鉴于北京市春节期间一半人群血液检查不合格这一事实,刘博士建议广大民众在春节过后,最好择日进行一次认真的体检,检查项目包括血压、血糖、血脂、肝功、肾功等生化指标,如发现高血压、高血糖、高血脂以及肝功异常,应该进一步确诊,抓紧时间治疗,确保不留后患。对于各类慢性病患者来说,春节过后进行一次全面复查非常有必要,因为慢性病患者春节期间有可能违背了保健原则,春节一过有可能病情会有反弹,而患者对这些情况大多并不清楚,他们自我感觉暂时并无大恙,往往忽视及时检查,等到病情突变,错过最佳治疗时间,那就悔之晚矣。

    因此,春节过后抽空做个体检,有益无害,无病尽可放心;有病及时诊治,做到早发现,早治疗,何乐不为。, 百拇医药(黄显斌)