睡眠不足会造成健康透支
今天是世界睡眠日，据世界卫生组织对14个国家15个地区的25916名在基层医疗就诊的病人进行调查，发现有27%的人有睡眠问题。而我国失眠发生率也在30%以上，50%的学生存在睡眠不足。
佛山市第一人民医院神经内科副主任医师张虹桥把每天必须进行的睡眠形容为“身体之中的高利
贷”，人们向它透支少许后便会成倍地被收取利息。
“我们的睡眠银行有自己独特的一套运作的规律：必须每日定量存入，但是不能累积，这就是说多了也是白给。银行可以透支，但是利息惊人。如果欠款太多就会导致健康‘破产’。”张虹桥介绍说。睡眠不好使免疫力和抵抗力降低，严重失眠者可导致人体生理机能紊乱。到目前为止，医学界已发现与睡眠相关的疾病高达80多种。
张虹桥说，对于一个普通人，每天睡眠7个小时左右已经足够，科学研究表明，过短时间和过长时间睡眠的人群，其糖尿病、冠心病的发病率比睡眠7~8小时的人群都要高一些，从某种意义上来说，很多疾病可能就是睡眠不足而付给睡眠银行的利息。
据佛山市第三人民医院副主任医师赵长江介绍，失眠是机体对我们的一种忠告，可能是情绪障碍和躯体疾病的早期征兆，应尽早找到原因。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍。, 百拇医药
佛山市第一人民医院神经内科副主任医师张虹桥把每天必须进行的睡眠形容为“身体之中的高利
贷”，人们向它透支少许后便会成倍地被收取利息。
“我们的睡眠银行有自己独特的一套运作的规律：必须每日定量存入，但是不能累积，这就是说多了也是白给。银行可以透支，但是利息惊人。如果欠款太多就会导致健康‘破产’。”张虹桥介绍说。睡眠不好使免疫力和抵抗力降低，严重失眠者可导致人体生理机能紊乱。到目前为止，医学界已发现与睡眠相关的疾病高达80多种。
张虹桥说，对于一个普通人，每天睡眠7个小时左右已经足够，科学研究表明，过短时间和过长时间睡眠的人群，其糖尿病、冠心病的发病率比睡眠7~8小时的人群都要高一些，从某种意义上来说，很多疾病可能就是睡眠不足而付给睡眠银行的利息。
据佛山市第三人民医院副主任医师赵长江介绍，失眠是机体对我们的一种忠告，可能是情绪障碍和躯体疾病的早期征兆，应尽早找到原因。病理解剖发现，长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍。, 百拇医药