“英年早逝谁之过？都只‘躁’字惹的祸”、“饭前喝汤，苗条健康”……17日上午，卫生部健康教育首席专家洪昭光把深奥的医学原理变成医记易懂的健康箴言，为佛山市民上了一堂生动的健康教育课。

    洪昭光指出，男人30~50岁，女人40~60岁是人生健康的黄金20年，把握好这20年的关键期，健康快乐活到100岁不成问题。

     40岁是健康转折点

    洪昭光指出，自然健康的人生应该是：“无病无痛，无疾而终；健康100岁，快乐每一天；60岁以前没有病，80以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子”。目前我国居民的健康状况是30岁前青年人精力充沛，慢性病很少；60岁后的老年人注意养生保健衰老的速度也不快；唯独30~60岁之间的拼搏期 ......