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野菊花药枕有助睡眠
http://www.100md.com 2007年3月26日 广州日报
     表弟学习非常用功,成绩一直名列前茅,但自从他升入高二以后,每晚总是在床上辗转反侧,无法安然入睡,严重的时候竟折腾到凌晨两三时。如此一段时间后,表弟感觉极度疲劳,身体迅速消瘦且精神萎靡,学习成绩逐渐下降。

    我知道后带他去求助一位熟稔的老中医。老医生诊断表弟由于心理压力过大,导致体内生物钟不能很好地与外界昼夜循环周期同步,而造成脑神经衰弱及睡眠延迟。为了不影响他的学习,老中医决定用天然药物“刺激”法,控制、纠正表弟的生物钟。

    老中医建议用干野菊花为表弟缝制一个枕头。并特别强调,枕头的高度应为表弟耳垂到肩膀的距离(用公式表示为:枕头高度=肩膀的宽度-头部的宽度/2)。于是,我们遵循医嘱,找来野菊花洗净晒干后,缝制成一只枕芯,配上柔软、舒适的棉布枕套。表弟枕用一段时间后,效果果然不错。表弟欣喜地说:“用菊枕时,阵阵幽香从脑后袭来,催人酣睡。翌晨醒来,神清目明,精力充沛!”

    资料显示: 野菊枕由来已久。古籍《日华子本草》、《本草纲目》等都有“以野菊花作枕”之载。现代研究发现,野菊花含有微量龙脑、樟脑、菊油环酮等挥发油,这是它所以能“通关窍,利滞气”的原因。以野菊作枕,有助于治疗失眠、目赤、头晕、高血压等症。

    如果您家中有失眠症患者,不妨也找来野菊花,晒干后制成枕芯使用。不过要每年盛夏翻晒菊枕一次,一来防虫,二来可保留野菊的清香与药力。, http://www.100md.com