编者按：睡眠是生命的基本要素，对于健康来说，就像空气、阳光和水一样重要。认识睡眠才能认识生命的本质，认识睡眠才能更好地经营健康。

    快节奏的工作和生活压力让越来越多的人饱尝睡眠疾病的苦恼。在全国睡眠知晓周的一项大型活动中记者获悉：有95%以上的中国患者还没有采取任何治疗和防护措施，也就是说，睡眠医学20年来救治的患者尚不足患者总数的5%。

    我们关注睡眠并不是为了睡眠而睡眠，是为了通过有效、良好、合理的睡眠使我们第二天精力充沛，能更好地工作、学习、生活，研究睡眠医学对我们每个人的身体健康有着重要的意义。

    日前，记者在安徽省立医院采访时，该院神经内科副主任医师赵江明告诉记者，该院神经内科门诊的病人中有1/3到1/2有睡眠障碍的问题存在。而世界睡眠日的一项万人问卷调查则显示，国人中有45%的人存在着不同程度的睡眠障碍。

    据介绍，睡眠障碍主要有两种表现，一是入睡困难，如果躺在床上30分钟还睡不着 ......