太阳黑子活动期的衣食住行
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《养生与健美方法1000例》
服色选择应首选红色，次选白色，取缔黑色。因为黑色衣服能大量吸收太阳辐射和紫外线，红色艳度的辐射波能迅捷“吃”掉紫外线。而“红白相套”、“蓝白相间”的配色，即有保健价值，又不失高雅、潇洒的魅力。
膳食选择现代医学认为，胡萝卜素是太阳紫外线的克星，因此尽可能多地食用含胡萝卜素和维生素A的食物和瓜果。这也是目前防癌的最佳对策之。
住宅调节太阳活动能引发“地辐射”加剧，能使人罹患各种奇怪的疾病，诸如烦躁不安、头痛失眠、惊恐不宁等。但它是一种直线性冲击射线，只要避开它的“辐射焦点”，就会相安无事。如出现上述病情时，不妨调另一头睡(最好头朝东脚朝西)，或移动一下床位，或重新调整家什的摆布。户外禁忌如上午10时至下午3时尽量避免日照，慎晒冬天的太阳，限制夜间露天活动等。劝君常吃“长生果”
花生有滋身益寿作用，被誉为“长生果”。民谚有“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”之说，足见其营养价值之高。从某种意义上说，花生比肉还有益人体。它含蛋白质醇30%左右，并具备8种必需氨基酸，还有较多的促进脑细胞发育和增强记忆力的谷氨酸和天门冬氨酸；含脂肪50%左右，其中不饱和脂肪酸占80%，具有降低胆固醇和使肌肤润洁细腻的作用，含脂溶性维生素E，它与生育和长寿关系密切；含凝血素维生素K；含神经系统所需的重要物质卵磷脂和脑磷脂，可增强脑功能，延缓脑力衰退。花生还有止血，阻止血栓形成，保护血管壁和降低胆固醇等作用。每 100克花生米含钙 124毫克，比瘦肉高4～11倍。还含有维生素B1、A原以及铁等20种微量元素。, http://www.100md.com
膳食选择现代医学认为，胡萝卜素是太阳紫外线的克星，因此尽可能多地食用含胡萝卜素和维生素A的食物和瓜果。这也是目前防癌的最佳对策之。
住宅调节太阳活动能引发“地辐射”加剧，能使人罹患各种奇怪的疾病，诸如烦躁不安、头痛失眠、惊恐不宁等。但它是一种直线性冲击射线，只要避开它的“辐射焦点”，就会相安无事。如出现上述病情时，不妨调另一头睡(最好头朝东脚朝西)，或移动一下床位，或重新调整家什的摆布。户外禁忌如上午10时至下午3时尽量避免日照，慎晒冬天的太阳，限制夜间露天活动等。劝君常吃“长生果”
花生有滋身益寿作用，被誉为“长生果”。民谚有“常吃花生能养生，吃了花生不想荤”之说，足见其营养价值之高。从某种意义上说，花生比肉还有益人体。它含蛋白质醇30%左右，并具备8种必需氨基酸，还有较多的促进脑细胞发育和增强记忆力的谷氨酸和天门冬氨酸；含脂肪50%左右，其中不饱和脂肪酸占80%，具有降低胆固醇和使肌肤润洁细腻的作用，含脂溶性维生素E，它与生育和长寿关系密切；含凝血素维生素K；含神经系统所需的重要物质卵磷脂和脑磷脂，可增强脑功能，延缓脑力衰退。花生还有止血，阻止血栓形成，保护血管壁和降低胆固醇等作用。每 100克花生米含钙 124毫克，比瘦肉高4～11倍。还含有维生素B1、A原以及铁等20种微量元素。, http://www.100md.com