绝经后期及老年期保健
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《养生与健美方法1000例》
绝经后期,由于雌激素在机体内下降较明显,可以出现生殖器官和泌尿系统韧带及肌肉组织松弛,以致一部分妇女可能发生子宫及阴道脱垂。患者感觉到阴部有下坠感,特别在行走和劳累时下坠感加重。在蹲下用力时还可以摸到有一肿物自阴部突出,由于受到脱垂子宫向下牵拉,可以感到腰部酸痛。子宫脱垂的治疗方法须经医生检查后,根据脱垂的程度作出决定:严重的,可做手术治疗;轻的或因体弱不宜做手术的,可在医生指导下配一个大小合适的子宫托,要学会自己能把子宫托放进阴道和取出的手法。在上子宫托的同时为了增强体质应适当补充营养,注意休息,并避免过重的肩挑或其他重体力劳动。患老年支气管炎的,常因外咳腹压增加而加重脱垂,故必须同时治疗咳嗽。有慢性便秘者也应治疗便秘。一部分绝经后妇女常易发生排尿障碍:如感到尿频尿急,或小便时不易一次排干净,还有妇女在大笑、咳嗽或偶用腹压时,可有尿液不随意地向外流出。这些情况亦是由于雌性内分泌下降,泌尿系统的肌肉和结缔组织松弛 ......
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