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落枕的家庭简易疗洁
http://www.100md.com 《养生与健美方法1000例》
     落枕,在日常生活中常见,大多数病人是在清晨起床后发生,尤其是老年人脉络空虚,气血亏损更易发生。轻者是头部活动受限,重者则感到颈项强痛。现代医学称为项肌扭伤。中医理论认为落枕是由于睡眠时姿势不当,或风寒侵袭项背,局部经气不调所致。

    现介绍两种简便有效的方法:(一)指按法:落枕的发生多为单侧,首先在患侧颈部寻找压痛点,然后用拇指由轻渐重地切按,疼痛以患者能耐受为度。

    另外,根据祖国医学古代文献报道,“头项寻列缺治头项强痛”的报道,将此穴切按,与此同时令患者大幅度活动颈部,大部分病人立即痊愈。(二)拔罐法:用拔火罐三个,在颈肩背部位的肩中俞、肩外俞、秉风三穴处,每次拔10至15分钟,每日一次。以上二种方法,具有活血通络、散风止痛之作用,收效迅速。, http://www.100md.com