谨防“空调病”和“电扇病”
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《养生与健美方法1000例》
“空调”是一种人工气候装置。家庭装空调机，能给人提供一个舒适的休息环境，对预防中暑、休息好确有好处。然而，长期置身于“空调气候”中对健康不利。因为空调机内时有水分滞留，在适宜温度下，芽孢杆菌、棒状杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、阿米巴等病菌便会繁衍，容易引发疾病。长期“恋”空调会出现咳嗽、痰多、胸闷、胸痛、发烧、畏寒等病症。
所以，如果天气不太炎热，不要成天开空调。
电风扇使用不当可能产生头昏头痛、疲乏无力、恶心呕吐、腰背痛疼，甚至出现血循环障碍、神经麻痹等症状。防止风扇病，一不要长时间吹风，睡觉时更不宜“以扇伴睡”；二不要长时间直对猛吹，风扇应放二米外，并取摇头式，以利体温调节。警惕“冰箱病”
家庭冰箱的冷藏室，通常被用来储存蔬菜、水果、剩饭菜等食物，其温度一般在5℃。殊不知，在 5℃的温度下，虽然大多数细菌的繁殖受到明显抑制，但这个温度也是保存一部分嗜冷菌的合适温度。特别是近几年来，生态环境的变化造成的细菌变种，使得假单胞菌属、无色杆菌属、金黄色葡萄菌等嗜冷菌类活跃非凡。它们大量繁殖造成的食物霉变，有的有明显腐败迹象，表面上则看不出来，稍不注意吃下去就会使人产生肠胃不适、腹痛腹泻、头痛恶心、浑身无力等病症。更有甚者，有的人家一次烹调许多菜肴，放入冷藏室慢慢取食，研究表明，如此食用不新鲜的食物，还易造成肿瘤!
劝君正确保存食品，警惕“冰箱病”。, http://www.100md.com
所以，如果天气不太炎热，不要成天开空调。
电风扇使用不当可能产生头昏头痛、疲乏无力、恶心呕吐、腰背痛疼，甚至出现血循环障碍、神经麻痹等症状。防止风扇病，一不要长时间吹风，睡觉时更不宜“以扇伴睡”；二不要长时间直对猛吹，风扇应放二米外，并取摇头式，以利体温调节。警惕“冰箱病”
家庭冰箱的冷藏室，通常被用来储存蔬菜、水果、剩饭菜等食物，其温度一般在5℃。殊不知，在 5℃的温度下，虽然大多数细菌的繁殖受到明显抑制，但这个温度也是保存一部分嗜冷菌的合适温度。特别是近几年来，生态环境的变化造成的细菌变种，使得假单胞菌属、无色杆菌属、金黄色葡萄菌等嗜冷菌类活跃非凡。它们大量繁殖造成的食物霉变，有的有明显腐败迹象，表面上则看不出来，稍不注意吃下去就会使人产生肠胃不适、腹痛腹泻、头痛恶心、浑身无力等病症。更有甚者，有的人家一次烹调许多菜肴，放入冷藏室慢慢取食，研究表明，如此食用不新鲜的食物，还易造成肿瘤!
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