吃饭看电视与消化道疾病
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《养生与健美方法1000例》
人的身体的任何一部分在忙碌工作时，都需要获得较多的氧和养分供应，而血液是这些成分的运输者和供应者。吃饭时，冒肠蠕动，分泌胃液，使食物拌匀，进入小肠。这样地紧张工作，自然要有更多的血液，供应所需的原料和能量。假如在吃饭的同时观看电视，这样，脑部的视觉中枢、听力感觉中枢同时工作，势必分流部分血液。人体内的血液是有限的，消化系统所获得的血液供应少了，势必导致消化不良、胃肠胀气、腹部隐痛等症状。
同时，胃肠大规模做消化工作所需的血量也会供应不足。所以，长期吃饭时看电视，消化系统出现疾病的机会就会大大增加。
此外，进餐时看电视，对于食物的色、香、味的注意力自然减少，对刺激消化系统，促进消化液分泌极为不利。故吃饭时看电视实不可取。
切莫长期服用维生素和微量元素
过多摄入维生素 A，会引起肝脂肪变性和肝硬化。长期过量服用维生素E，可发生横纹肌萎缩，血栓性脉管炎和生殖功能障碍。大剂量的维生素B1、B2和酪氨酸的联合作用，可诱发肿瘤。维生素C过量能引起尿石病。过量的硒能引起中毒，表现为头发干脆，发根断裂而成秃头，手指甲和脚趾甲出现白斑及纵纹，继而断裂脱落，甚至发生肢端疼痛，感觉迟钝，四肢麻木。过量的锌能使人体内氧化还原，甚至诱发癌变，过量摄入锌还可干扰人体对铜的吸收利用。
既要有足够的维生素和微量元素，又要避免过量摄入，即使疾病的防治需要服用也要严格遵医嘱。, http://www.100md.com
同时，胃肠大规模做消化工作所需的血量也会供应不足。所以，长期吃饭时看电视，消化系统出现疾病的机会就会大大增加。
此外，进餐时看电视，对于食物的色、香、味的注意力自然减少，对刺激消化系统，促进消化液分泌极为不利。故吃饭时看电视实不可取。
切莫长期服用维生素和微量元素
过多摄入维生素 A，会引起肝脂肪变性和肝硬化。长期过量服用维生素E，可发生横纹肌萎缩，血栓性脉管炎和生殖功能障碍。大剂量的维生素B1、B2和酪氨酸的联合作用，可诱发肿瘤。维生素C过量能引起尿石病。过量的硒能引起中毒，表现为头发干脆，发根断裂而成秃头，手指甲和脚趾甲出现白斑及纵纹，继而断裂脱落，甚至发生肢端疼痛，感觉迟钝，四肢麻木。过量的锌能使人体内氧化还原，甚至诱发癌变，过量摄入锌还可干扰人体对铜的吸收利用。
既要有足够的维生素和微量元素，又要避免过量摄入，即使疾病的防治需要服用也要严格遵医嘱。, http://www.100md.com