婴幼儿的进盐与健康
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《养生与健美方法1000例》
食盐不仅是人体必不可少的物质之一，也是人们膳食中不可少的调味品。然而，医学家认为，昙儿最好到6个月龄左右方吃咸食。因为小儿刚出生时，肾功能尚不完善，约到5～6月龄时发育才较为完善(个别有延长至2岁的)，才能把进人体内的多余的钠和氯等物质排出体外。况且母乳、牛奶、奶糕中均含有一定量的钠和氯，已能满足6月龄内的婴儿的生理需要。一般来说，6～12月龄的婴儿，每日食盐量为 1克左右，月龄越小用量越少，1岁后可逐渐加到 2克，2岁以上渐与成人同量，但活动量大，出汗多的儿童在膳食中可适当多用一点以补充需要是科学的。如果孩子吃得过咸，轻则易咳嗽，重则易患高血压病，不利于儿童生长发育。, 百拇医药