妊娠用不宜剧烈运动
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《养生与健美方法1000例》
临床观察、统计和动物实验表明，激烈的运动会对妊娠、流产及生育造成影响：
1.妊娠初期进行激烈运动，子宫内胎儿死亡率较高。
2.妊娠后期以轻缓运动为宜，这期间孕妇体重会相对增加一些，体型发生变化，呼吸困难，因此不应参加激烈的训练和比赛。
3.妊娠中的血液量要增加 5%，每搏输出量增多。运动时，肌肉的循环血量大大增加，会造成胎儿循环血量低下，对胎儿有不良影响。妊娠后期如参加激烈运动，由于胎儿的体重增加，会引起胎盘机能不全。
4.妊娠中，最好停止激烈运动及耐力比赛项目。
5.妊娠前期孕妇不应参加激烈的体育活动，妊娠中的训练计划应改变。
6.应劝导孕妇在妊娠中适当做一些和缓的运动，如有一定速度的散步，或浮在水面上进行动作不大的游泳。, 百拇医药
1.妊娠初期进行激烈运动，子宫内胎儿死亡率较高。
2.妊娠后期以轻缓运动为宜，这期间孕妇体重会相对增加一些，体型发生变化，呼吸困难，因此不应参加激烈的训练和比赛。
3.妊娠中的血液量要增加 5%，每搏输出量增多。运动时，肌肉的循环血量大大增加，会造成胎儿循环血量低下，对胎儿有不良影响。妊娠后期如参加激烈运动，由于胎儿的体重增加，会引起胎盘机能不全。
4.妊娠中，最好停止激烈运动及耐力比赛项目。
5.妊娠前期孕妇不应参加激烈的体育活动，妊娠中的训练计划应改变。
6.应劝导孕妇在妊娠中适当做一些和缓的运动，如有一定速度的散步，或浮在水面上进行动作不大的游泳。, 百拇医药