热水浴有损男子主育力
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《养生与健美方法1000例》
美国南加利福尼亚大学医学院的理查德·帕尔森最近宣布了一项研究结果--在热浴盆里浸泡一小时，将对男子的生育能力造成长达6个星期的损害。帕尔森让三个男子在水温为 29.1℃的浴盆里浸泡了一个小时，结果表明，这三位男性的精子生产能力和精子的穿透力都下降了。当然，这还仅仅是洗澡36小时后作精液采样得到的化验结果，最严重的不良影响得在4个星期后才会出现。这说明甚至未成熟的精子也会受到损害(精子从产生到发育成熟并通过输精管约需7个星期)。
实验结果还证实，在洗热水浴7个星期后，男子的生育能力和精子活力才会恢复正常。
“饭后百步走”缺乏科学性
“饭后百步走，活到九十九”，这是广为人知的健康谚语，但缺乏科学的分析。
人刚刚吃过饭后，大量食物集中在胃里，这时体内动员大量的血液流向胃肠，消化液大量分泌，以便将食物消化。此时若能适当休息，全身血液就能相对集中于胃肠，使食物得以充分消化。如饭后立即外出散步，血液就被迫供应到各运动器官，胃肠的血液流量势必减少，这不利于消化的正常进行。
有的学者认为，老年人、体质虚弱者饭后更应休息，以仰卧最为适当。身体较好的青壮年人，饭后散散步，固然无害，但饭后静坐休息会儿则更有好处。, http://www.100md.com
实验结果还证实，在洗热水浴7个星期后，男子的生育能力和精子活力才会恢复正常。
“饭后百步走”缺乏科学性
“饭后百步走，活到九十九”，这是广为人知的健康谚语，但缺乏科学的分析。
人刚刚吃过饭后，大量食物集中在胃里，这时体内动员大量的血液流向胃肠，消化液大量分泌，以便将食物消化。此时若能适当休息，全身血液就能相对集中于胃肠，使食物得以充分消化。如饭后立即外出散步，血液就被迫供应到各运动器官，胃肠的血液流量势必减少，这不利于消化的正常进行。
有的学者认为，老年人、体质虚弱者饭后更应休息，以仰卧最为适当。身体较好的青壮年人，饭后散散步，固然无害，但饭后静坐休息会儿则更有好处。, http://www.100md.com