坐立不安减肥法

http://www.100md.com 《养生与健美方法1000例》

     国外研究者发现，坐立不安是消耗热量的一个重要途径。美国凤凰城国家健康研究所的科学家们让177名受试妇女分别在布置有家具的室内呆上24小时，居室是研究所特制的呼吸舱，通过记录室内氧和二氧化碳的含量，测出受试者的能量消耗。在室内做足趾拍地，手指敲打，以及其他神经质行为而坐立不安者，消耗热量多达800千卡，而没有这些行为的人只消耗100千卡；体形苗条的妇女坐立不安的程度大于肥胖妇女。w'(y\1, 百拇医药

    目前，这一研究成果已逐渐为人们所接受并实施起来。特别是肥胖者一有空就不停地扭动摇摆，手足不闲，其结果减肥效果颇佳。

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