辣椒减肥须择时
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《养生与健美方法1000例》
据日本京都大学、金泽大学等专家专门研究证明，辣椒含有辣椒素，辣椒素能够促进人体内脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，故此常吃辣椒可以减肥防病。
在这里需要提醒欲试减肥者注意的是，若在做完减肥操等运动后，不宜立即吃辣椒。因为人体由于运动消耗了一定的能量，人体内为了补充能量便产生了食欲旺盛感，若马上吃辣椒，辣椒的辛辣味和刺激性，便会增强人体淀粉酶的活性，刺激口腔内的唾液腺，增强唾液分泌，同时胃肠蠕动加快和胃液加速分泌，促使人体对食物营养成分(包括脂肪在内的)的大量吸收，因此形成脂肪堆于皮下，反而容易发胖。女子简易减肥操这套女子减肥操的特点是：动作轻柔，简单易学，见效较快。, http://www.100md.com
在这里需要提醒欲试减肥者注意的是，若在做完减肥操等运动后，不宜立即吃辣椒。因为人体由于运动消耗了一定的能量，人体内为了补充能量便产生了食欲旺盛感，若马上吃辣椒，辣椒的辛辣味和刺激性，便会增强人体淀粉酶的活性，刺激口腔内的唾液腺，增强唾液分泌，同时胃肠蠕动加快和胃液加速分泌，促使人体对食物营养成分(包括脂肪在内的)的大量吸收，因此形成脂肪堆于皮下，反而容易发胖。女子简易减肥操这套女子减肥操的特点是：动作轻柔，简单易学，见效较快。, http://www.100md.com