春季当心“春天忧郁症”
日前，记者从各大医院获悉，春季医院抢救的自杀患者明显增多。第三军医大学新桥医院心理咨询门诊戴光明教授提醒，春季是精神疾病的突发期，性格孤僻的人，一旦遇到不顺的事，往往会产生自杀心理。
戴光明教授介绍说，春季人们容易心情烦躁，自杀者中多数患有精神疾病，尤以“春天忧郁症”常见，它是导致自杀行为的首要因素。这类人往往会在言语和行为方面有异常症状。无原因说一些“生活没什么意义。”“我没有希望了。”“如果我不在人世了，情况可能还会好些。”“你会参加我的葬礼吗?”“我想结束自己的生命。”等绝望的言语；或者出现异常的冷淡，萎靡不振、绝望、逃避社会或食欲不振；无缘无故地与你诀别；将平时珍视的私人物品送人；明显的自伤、致残等行为举止。因此，要对心理波动或精神病史的亲人、朋友、同事多加关心、理解和呵护，或者陪其前往正规医院寻求心理医生的帮助，以及时打消他们自杀的念头。
戴光明教授在此建议情绪低落的抑郁者：适当运动，慢跑步、骑自行车、游泳等都能增强自信，改善情绪，每周坚持3至4次，每次20分钟左右；助人为乐。一个人在帮助他人时会感到自我的价值，消除与社会、他人的隔阂；多听音乐，忌用咖啡提神，应多吃贝类、鸡、鱼等蛋白质食物。, 百拇医药(曾理)
戴光明教授介绍说，春季人们容易心情烦躁，自杀者中多数患有精神疾病，尤以“春天忧郁症”常见，它是导致自杀行为的首要因素。这类人往往会在言语和行为方面有异常症状。无原因说一些“生活没什么意义。”“我没有希望了。”“如果我不在人世了，情况可能还会好些。”“你会参加我的葬礼吗?”“我想结束自己的生命。”等绝望的言语；或者出现异常的冷淡，萎靡不振、绝望、逃避社会或食欲不振；无缘无故地与你诀别；将平时珍视的私人物品送人；明显的自伤、致残等行为举止。因此，要对心理波动或精神病史的亲人、朋友、同事多加关心、理解和呵护，或者陪其前往正规医院寻求心理医生的帮助，以及时打消他们自杀的念头。
戴光明教授在此建议情绪低落的抑郁者：适当运动，慢跑步、骑自行车、游泳等都能增强自信，改善情绪，每周坚持3至4次，每次20分钟左右；助人为乐。一个人在帮助他人时会感到自我的价值，消除与社会、他人的隔阂；多听音乐，忌用咖啡提神，应多吃贝类、鸡、鱼等蛋白质食物。, 百拇医药(曾理)