郑翔钧教授“三通五元”系列健康讲座之四
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2007年4月2日
中国大陆著名中医养生保健专家郑翔钧教授“三通五元”
系列健康讲座之四(根据录音整理，未经本人审阅)
收音机前的听众朋友大家好!我们给大家讲到了脏腑、经络、气血，“三通五元”强调的是“三通”，今天我们重点给大家讲解脏腑、经络、气血三者的关系，我们讲到了人体总体的构成，经络是运行气血的通道，气血是汝养脏腑的，使脏腑形成功能，就像火车一样，有车头、有火车皮，如果说光有火车头做无效功没有意义，光有车皮，人上了很多，没有车头拉也不行，所以它必须处在一种和谐、平衡的状态，那“三通”就是强调这一点，大家记住了，我们人体只要做到经络畅通、气血旺盛、脏腑功能强健，您就是健康的人。三个方面的任意一个方面出现了问题，掉队了，那么您就是不健康或者是疾病，这在程度上就有区别了，我举个例子给大家讲，我们很多老同志，生活中间很容易出现皮肤的瘙痒症，老百姓说的刺挠、痒，越到晚上越严重，而且不让您睡觉，挠完前胸挠后背，挠完肚皮挠大腿，想一想吧!等您想睡觉的时候怎么样啊，三点了，您有没有这样的经历呀？很多朋友弄不明白，药吃了很多，无非谈到过敏、免疫能力低下等等，包括普尔敏、西斯敏、甚至很多朋友打了很多钙汁，我给大家讲，这些方法是错误的，而且这些药物对您身体的损害是非常之大的!阻安药先不说，就说钙汁，我从来不倡导补钙，要想补钙，那是三十岁以前的事，到老了，还是我那句话，您就是把钙厂吃黄了也补不上，如果能补上，那腰椎间盘突出、骨质增生就不存在了，您对对号，而且它最大的害处在哪儿？不仅钙没有补上，很容易把您的心脏病勾起来，那是最大的危害。所以很多老同志一到开春，一到入冬之前，就到社区诊所，张大夫李大夫，给我补点儿钙，给我打点儿为脑路通，您知道通没通呀？那是解心疑，这种方法我不提倡。谈到瘙痒症您怎么解决？“三通五元”的中医理论告诉我们，那就是气血能量下降的表现，尤其是血液能量下降了，叫做血虚生风，它的表现，有的瘙痒，也有的脱皮、掉皮，白花花的皮，一层一层掉，往往这样的朋友您记住，您的喝水量都是少的，每天连1500毫升都达不到，而且不是一天达不到，是很长时间存在这种情况，造成正气不足，正虚，卫外功能下降了，就是保护功能下啦，汗毛孔驰张的功能下来了，现代医学叫免疫功能下降，您就出现皮肤瘙痒症和脱皮现象，严重的就脱发、掉头发，这都是血虚生风的主要表现。很多同志说，郑主任您说得非常好，怎么办？好了，下面就教给您怎么办，您只要多吃一点酸甜的食物，酸的甜的，比如说葡萄干、果脯，那您说我干吃倒牙、牙受不了，今天大米饭、明天大米饭，焖了40年还是大米饭，能不能在您做大米饭的时候放一点葡萄干、果脯呀？放点蜜枣呀，孩子爱吃，您也爱吃，换换口味，关键酸甜炼阴生血液，酸的甜的就可以补血液呀!在这个基础上您再多喝点汤、多喝点水，甚至把干姜的皮打掉了，切成丝，兑点红糖，多喝上两顿，把缺的水分补上来，连续三天让他发两场透汗，您给我一周的时间，您再看一看，您的皮肤还瘙痒吗？而且这个方法是非常的有效。如果您保持住不让它虚下来，那就去根了，这就是一个气血的重要性。我们很多同志上楼，家住五楼，他得歇三次，到二楼要呼哧呼哧喘，到三楼半要停几分钟，进自己屋里还要休息一下，甚至伴有大汗淋漓、胸闷气短、心跳加快，这是严重的气虚的表现，至于哪儿虚一会儿再给大家讲，这就是生精化气、生神显色这块出现了问题。这个只要您有了足够的血液能量，加上合理的方法，就可以把刚刚我们谈到的这些症状消除。这是气血的重要性，如果说您有了足够的血液、有了足够的动力，您就会始终处在一个身体的高峰值，这就延缓了我们的衰老，您就不会走下坡路，有了它的带动，血液就可以在您的脉管中畅快地流动，偶尔的一个地方发生点小毛病，稍微一运动就不会产生像脑血栓、心梗、动脉栓赛这些严重的情况，这是讲的气血。经络啊，不通的时候人体有四种感觉，叫热、木、疼、重，现代医学叫炎症，机能障碍，成天跟瘸腿一样，这就是经络不通了，汽车肇事了，肇在哪儿了？肇在您的关节了，而且是膝关节，膝关节是全身的承重关节，您这一百多斤全压在它的上面，很多老伙伴痛苦到什么程度，上厕所蹲不下，您看看吧，悲不悲哀呀？生活能快乐吗？疼也把您疼坏了，哪有笑容呀，愁容满面呀!这是经络不通，大家记住这一样就够了，我没有把它搞得太复杂。回过头来我们再看一看气血，气血不足也有四种表现，叫酸、麻、凉、胀，想一想吧，没有耐力，坐一会儿，腿酸了、腿麻了，胀呼呼的，起来走几步、活动一下就好了，这就是气血下降了，如果说一个人的气血下降、经络不通，一段时间之后，必然影响到我们脏腑的机能，脏腑什么机能呢？举个例子，就说肾脏，肾脏具有温驯作用、推动作用、气化作用，手脚冰凉是温驯功能下降了，像一个火炉子煲汤一样，没火了您汤能开吗？所以小便次数多，气化也是一样，膀胱嘛，呼吸皮肤排出水分，往往肾虚的人呼吸慢了，排汗少了，几乎就不出汗，手脚冰凉，这就叫阳虚生外寒，肾脏功能减退了，那么这样一来就形成了脏腑气血功能的严重不足，我们就发生疾病了，这是我们从“三通”讲到了三不通，反过头来讲，我们如果辩证清楚，认清了我们哪个脏器出现了什么问题，再有合适的方法去解决，大家想一想，我们是不是就可以从慢性疾病的困扰中摆脱出来，使得健康的人更健康，患有慢性疾病的朋友在一段时间之后重新获得健康。所以我们懂得了“三通”这样一个理论和结果，我们从解决矛盾出发，就是说如何做到“三通”，如何使人体做到经络畅通、气血充足、脏腑强健，靠什么？咱们下一次再给大家讲解。, 百拇医药
系列健康讲座之四(根据录音整理，未经本人审阅)
收音机前的听众朋友大家好!我们给大家讲到了脏腑、经络、气血，“三通五元”强调的是“三通”，今天我们重点给大家讲解脏腑、经络、气血三者的关系，我们讲到了人体总体的构成，经络是运行气血的通道，气血是汝养脏腑的，使脏腑形成功能，就像火车一样，有车头、有火车皮，如果说光有火车头做无效功没有意义，光有车皮，人上了很多，没有车头拉也不行，所以它必须处在一种和谐、平衡的状态，那“三通”就是强调这一点，大家记住了，我们人体只要做到经络畅通、气血旺盛、脏腑功能强健，您就是健康的人。三个方面的任意一个方面出现了问题，掉队了，那么您就是不健康或者是疾病，这在程度上就有区别了，我举个例子给大家讲，我们很多老同志，生活中间很容易出现皮肤的瘙痒症，老百姓说的刺挠、痒，越到晚上越严重，而且不让您睡觉，挠完前胸挠后背，挠完肚皮挠大腿，想一想吧!等您想睡觉的时候怎么样啊，三点了，您有没有这样的经历呀？很多朋友弄不明白，药吃了很多，无非谈到过敏、免疫能力低下等等，包括普尔敏、西斯敏、甚至很多朋友打了很多钙汁，我给大家讲，这些方法是错误的，而且这些药物对您身体的损害是非常之大的!阻安药先不说，就说钙汁，我从来不倡导补钙，要想补钙，那是三十岁以前的事，到老了，还是我那句话，您就是把钙厂吃黄了也补不上，如果能补上，那腰椎间盘突出、骨质增生就不存在了，您对对号，而且它最大的害处在哪儿？不仅钙没有补上，很容易把您的心脏病勾起来，那是最大的危害。所以很多老同志一到开春，一到入冬之前，就到社区诊所，张大夫李大夫，给我补点儿钙，给我打点儿为脑路通，您知道通没通呀？那是解心疑，这种方法我不提倡。谈到瘙痒症您怎么解决？“三通五元”的中医理论告诉我们，那就是气血能量下降的表现，尤其是血液能量下降了，叫做血虚生风，它的表现，有的瘙痒，也有的脱皮、掉皮，白花花的皮，一层一层掉，往往这样的朋友您记住，您的喝水量都是少的，每天连1500毫升都达不到，而且不是一天达不到，是很长时间存在这种情况，造成正气不足，正虚，卫外功能下降了，就是保护功能下啦，汗毛孔驰张的功能下来了，现代医学叫免疫功能下降，您就出现皮肤瘙痒症和脱皮现象，严重的就脱发、掉头发，这都是血虚生风的主要表现。很多同志说，郑主任您说得非常好，怎么办？好了，下面就教给您怎么办，您只要多吃一点酸甜的食物，酸的甜的，比如说葡萄干、果脯，那您说我干吃倒牙、牙受不了，今天大米饭、明天大米饭，焖了40年还是大米饭，能不能在您做大米饭的时候放一点葡萄干、果脯呀？放点蜜枣呀，孩子爱吃，您也爱吃，换换口味，关键酸甜炼阴生血液，酸的甜的就可以补血液呀!在这个基础上您再多喝点汤、多喝点水，甚至把干姜的皮打掉了，切成丝，兑点红糖，多喝上两顿，把缺的水分补上来，连续三天让他发两场透汗，您给我一周的时间，您再看一看，您的皮肤还瘙痒吗？而且这个方法是非常的有效。如果您保持住不让它虚下来，那就去根了，这就是一个气血的重要性。我们很多同志上楼，家住五楼，他得歇三次，到二楼要呼哧呼哧喘，到三楼半要停几分钟，进自己屋里还要休息一下，甚至伴有大汗淋漓、胸闷气短、心跳加快，这是严重的气虚的表现，至于哪儿虚一会儿再给大家讲，这就是生精化气、生神显色这块出现了问题。这个只要您有了足够的血液能量，加上合理的方法，就可以把刚刚我们谈到的这些症状消除。这是气血的重要性，如果说您有了足够的血液、有了足够的动力，您就会始终处在一个身体的高峰值，这就延缓了我们的衰老，您就不会走下坡路，有了它的带动，血液就可以在您的脉管中畅快地流动，偶尔的一个地方发生点小毛病，稍微一运动就不会产生像脑血栓、心梗、动脉栓赛这些严重的情况，这是讲的气血。经络啊，不通的时候人体有四种感觉，叫热、木、疼、重，现代医学叫炎症，机能障碍，成天跟瘸腿一样，这就是经络不通了，汽车肇事了，肇在哪儿了？肇在您的关节了，而且是膝关节，膝关节是全身的承重关节，您这一百多斤全压在它的上面，很多老伙伴痛苦到什么程度，上厕所蹲不下，您看看吧，悲不悲哀呀？生活能快乐吗？疼也把您疼坏了，哪有笑容呀，愁容满面呀!这是经络不通，大家记住这一样就够了，我没有把它搞得太复杂。回过头来我们再看一看气血，气血不足也有四种表现，叫酸、麻、凉、胀，想一想吧，没有耐力，坐一会儿，腿酸了、腿麻了，胀呼呼的，起来走几步、活动一下就好了，这就是气血下降了，如果说一个人的气血下降、经络不通，一段时间之后，必然影响到我们脏腑的机能，脏腑什么机能呢？举个例子，就说肾脏，肾脏具有温驯作用、推动作用、气化作用，手脚冰凉是温驯功能下降了，像一个火炉子煲汤一样，没火了您汤能开吗？所以小便次数多，气化也是一样，膀胱嘛，呼吸皮肤排出水分，往往肾虚的人呼吸慢了，排汗少了，几乎就不出汗，手脚冰凉，这就叫阳虚生外寒，肾脏功能减退了，那么这样一来就形成了脏腑气血功能的严重不足，我们就发生疾病了，这是我们从“三通”讲到了三不通，反过头来讲，我们如果辩证清楚，认清了我们哪个脏器出现了什么问题，再有合适的方法去解决，大家想一想，我们是不是就可以从慢性疾病的困扰中摆脱出来，使得健康的人更健康，患有慢性疾病的朋友在一段时间之后重新获得健康。所以我们懂得了“三通”这样一个理论和结果，我们从解决矛盾出发，就是说如何做到“三通”，如何使人体做到经络畅通、气血充足、脏腑强健，靠什么？咱们下一次再给大家讲解。, 百拇医药