八旬翁面红身强壮
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2007年4月3日
清晨5时左右，在南京最繁华的商业中心——新百南大门前一块空地上，一位八旬老人倒立着唱歌，引起往来行人的好奇钦佩。
这位倒立唱歌的老人名叫陈有声，今年84岁，面色红润，身体强壮，精神抖擞，住在南京市白下区丰富路。据陈老介绍，他小时候就喜欢锻炼身体，十二三岁起在家门口草堆前练倒立，还曾经学过武术，练过太极拳。30岁以后，他每天坚持倒立唱歌3分钟，至今已坚持了50多年!1979年从南汽退休后，他的空余时间多了，生活更加有规律，除刮风下雨等恶劣天气外，每周三周五照例在紫金山头陀岭或二道弯倒立唱歌，然后去紫霞湖游泳，平时就在家门口附近的广场上玩钢球、跳绳等。
练完倒立唱歌后，陈老从包里拿出3只被磨得光滑的黑色铁球，在手中玩耍起来，只见铁球在他手中运转自如上下翻飞，时而飞过头顶，时而让钢球从抬起的腿中飞出。接着，他又拿出一根2米长的跳绳，一连跳了10多分钟。当大家以为他晨练结束时，他又打开了太极拳……据陈老介绍，他平时还义务带领一群社区老人锻炼身体，他还是南京老年长跑队和老年自行车队的队员呢。
(董婉愉), http://www.100md.com
这位倒立唱歌的老人名叫陈有声，今年84岁，面色红润，身体强壮，精神抖擞，住在南京市白下区丰富路。据陈老介绍，他小时候就喜欢锻炼身体，十二三岁起在家门口草堆前练倒立，还曾经学过武术，练过太极拳。30岁以后，他每天坚持倒立唱歌3分钟，至今已坚持了50多年!1979年从南汽退休后，他的空余时间多了，生活更加有规律，除刮风下雨等恶劣天气外，每周三周五照例在紫金山头陀岭或二道弯倒立唱歌，然后去紫霞湖游泳，平时就在家门口附近的广场上玩钢球、跳绳等。
练完倒立唱歌后，陈老从包里拿出3只被磨得光滑的黑色铁球，在手中玩耍起来，只见铁球在他手中运转自如上下翻飞，时而飞过头顶，时而让钢球从抬起的腿中飞出。接着，他又拿出一根2米长的跳绳，一连跳了10多分钟。当大家以为他晨练结束时，他又打开了太极拳……据陈老介绍，他平时还义务带领一群社区老人锻炼身体，他还是南京老年长跑队和老年自行车队的队员呢。
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