身心健康十条标准
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《健身小窍门700例》
人怎样才能算达到身心键康的程度呢？
世界卫生组织经过研究分析，归纳总结出10条具体标准。其内容如下。
1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感 到过分的紧张。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3.善于休息， 睡眠良好。
4.应变能力强，能适应环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重合适，身材匀称，站时头、臂、臀位置协调。7.眼睛明亮、不发 炎，反应敏锐。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
10.肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。, http://www.100md.com
世界卫生组织经过研究分析，归纳总结出10条具体标准。其内容如下。
1.有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感 到过分的紧张。
2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。
3.善于休息， 睡眠良好。
4.应变能力强，能适应环境的各种变化。
5.能够抵抗一般性感冒和传染病。
6.体重合适，身材匀称，站时头、臂、臀位置协调。7.眼睛明亮、不发 炎，反应敏锐。
8.牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。
9.头发有光泽，无头屑。
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