消除眼睑下垂的妙方

http://www.100md.com 《健身小窍门700例》

     人上了年纪，下眼睑就会下垂，不管如何着意化妆，都无法掩饰。一些患有神经衰弱等疾病的年轻姑娘，有时也会有下眼睑因轻微浮肿而下垂的现象。

    当代美国著名美容师康斯坦茜·斯嘉达创造的一种简单易学的美容法--眯眼运动，它可以帮助消除有损于美容的下眼睑下垂的现象。

    首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好，此后，把双眼迅速眯起，尤如在黑暗中突然遇到一股强光时眼睛所作出的反应那样，保持2～4 秒钟，随后睁开，重复数次。每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确，起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数逐渐增多，最好每天达到100次。如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息一天，再继续锻炼。一般经过l～2星期的眯眼运动锻炼，下眼睑肌肉即可恢更正常。但还需要隔天锻炼50次，以防下眼睑再次下垂。

    眯眼运动是当代一种良好的美容运动，它不仅能使眼睛周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性，而且也能使眼角的鱼尾纹减少。, http://www.100md.com

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