冬日阳光不可久晒
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《健身小窍门700例》
冬天阳光弱，全不像夏季那么酷热，晒起来暖洋洋的，那么是否就不必注意日晒呢？
不然，冬季由于太阳斜射，以及光线穿过较长的空气径路而增加散射吸收，单位面积的紫外线能量确比夏季小得多。但绝不是没有。
日常生活中，晒一下太阳是有好处的。但是如果长时间的户外运动，紫外线照射累积到一定时间，仍会发生日晒效应。
在冬季旅游中，若不注意，皮肤就会遇到麻烦。因为雪的反射光强烈，而且光线从四面八方，甚至从下方射来，紫外线的作用也就不亚于夏季的海滩。如果忘了保护，皮肤就很容易起雀斑、皱纹乃至灼伤。尤其长时间地在太阳下活动，最好涂上一层防晒油，或敷点粉，以减缓紫外线的照射。, http://www.100md.com
不然，冬季由于太阳斜射，以及光线穿过较长的空气径路而增加散射吸收，单位面积的紫外线能量确比夏季小得多。但绝不是没有。
日常生活中，晒一下太阳是有好处的。但是如果长时间的户外运动，紫外线照射累积到一定时间，仍会发生日晒效应。
在冬季旅游中，若不注意，皮肤就会遇到麻烦。因为雪的反射光强烈，而且光线从四面八方，甚至从下方射来，紫外线的作用也就不亚于夏季的海滩。如果忘了保护，皮肤就很容易起雀斑、皱纹乃至灼伤。尤其长时间地在太阳下活动，最好涂上一层防晒油，或敷点粉，以减缓紫外线的照射。, http://www.100md.com