生闷气是自我折磨
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《健身小窍门700例》
爱生闷气不好。生闷气，是自己和自己过不去。会生活的人，都懂得自我解脱，自我调适，遇到烦恼的事能够不想它，驱赶它。而爱生闷气的人则不然，他常把已成事实的、盲目的、无用的怨恨和抱憾留在自己的思绪里，心情烦闷，这不是自我折磨吗？
从心理上讲，生闷气是一种不愉快的情感，是一种消极的、甚至是有破坏性的心境，我国古代医书上就写着“百病之生于气也”，“怒伤肝，忧伤肺”。不愉快的情绪可以使内脏活动和内分泌系统失常，胃口不佳，消化不良，长期烦闷、苦恼，还会导致血压升高，患冠心病。
情绪不好，记忆力要减弱，思维能力也要受束缚。, http://www.100md.com
从心理上讲，生闷气是一种不愉快的情感，是一种消极的、甚至是有破坏性的心境，我国古代医书上就写着“百病之生于气也”，“怒伤肝，忧伤肺”。不愉快的情绪可以使内脏活动和内分泌系统失常，胃口不佳，消化不良，长期烦闷、苦恼，还会导致血压升高，患冠心病。
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