被褥要经常晾晒
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《健身小窍门700例》
晾晒的作用，一是杀菌防病。睡觉时，人从呼吸道中排出的化学物质有149种，从汗液中蒸发的化学物质有151种，其中很多是对人体有害的物质。
人在社会上活动时，身上沾染的各种各样的病菌，在接触被褥时，也会被带在被褥上，一旦有机会侵入人体，就会使人患这样或那样的疾病。而阳光中的紫外线，具有很强的杀菌作用。在直射阳光下，肠杆菌和链杆菌几分钟就会被杀死，顽固的结核菌只要在阳光下暴晒一小时，也会死亡。被褥内层含有有害物质的气体，通过高温晾晒也可以挥发掉。
其次，经常晾晒被褥，可蒸发掉棉絮中的水分，使棉纤维经常保持干燥，增加弹性和保暖能力，使用起来就会感觉松软舒适，以利于休息。, 百拇医药
人在社会上活动时，身上沾染的各种各样的病菌，在接触被褥时，也会被带在被褥上，一旦有机会侵入人体，就会使人患这样或那样的疾病。而阳光中的紫外线，具有很强的杀菌作用。在直射阳光下，肠杆菌和链杆菌几分钟就会被杀死，顽固的结核菌只要在阳光下暴晒一小时，也会死亡。被褥内层含有有害物质的气体，通过高温晾晒也可以挥发掉。
其次，经常晾晒被褥，可蒸发掉棉絮中的水分，使棉纤维经常保持干燥，增加弹性和保暖能力，使用起来就会感觉松软舒适，以利于休息。, 百拇医药