人到中年多饮水
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《健身小窍门700例》
水分与冠心病的发作有千丝万缕的关系，心绞痛与心肌梗塞多在睡眠时或早晨发生，其原因除了夜晚迷走神经紧张性增多，使冠状动脉痉挛，还由于经过一夜的呼吸、出汗、排尿，丧失了多量的水分，使血液浓缩，血流量减少，冠状动脉管相对变狭，或血液过度浓缩形成血栓，使血管闭塞，而使心肌出现急性供血不足或局部心肌发生坏死。如果能补充体内足够的水分，就可降低血液浓度。
水分在人体的比例随年龄而变化，当人进入中年，体内水分相对减少。
为了保持平衡，最好每日饮水6～8杯。当然并菲全指白开水，也可饮用果汁、清茶，用肉类堡汤，则更营养，又能满足口腹之欲。, http://www.100md.com
水分在人体的比例随年龄而变化，当人进入中年，体内水分相对减少。
为了保持平衡，最好每日饮水6～8杯。当然并菲全指白开水，也可饮用果汁、清茶，用肉类堡汤，则更营养，又能满足口腹之欲。, http://www.100md.com