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莲子
编号:
11424107
莲子百合瘦肉汤
http://www.100md.com
2007年4月5日
《当代健康报》
2007.04.05
原料:莲子、百合各30克,猪瘦肉250克,各种调料适量。
制法:猪瘦肉洗净、切薄片,与莲子、百合同置沙锅内,加清水适量,煮至熟烂,加调料调味。
营养指南:健脾润肺,清心安神。瘦猪肉含有丰富的蛋白质和矿物质,是非常好的肉类食品。莲子、百合可以健脾益气、养阴润肺、清心安神,也可以治疗失眠多梦的症状。莲子百合瘦肉汤适合脾肺气虚咳嗽及神经衰弱等症,尤其适合中老年人食用。
, 百拇医药
百拇医药网
http://www.100md.com/html/DirDu/2007/04/05/42/47/10.htm