春笋、黑木耳、芹菜、苦瓜—— 食物是很好的“排毒剂”
现象一:据说一块小小的中药足贴，贴在脚上，就能将体内毒素“吸”出来，甚至还能减肥。
解疑:足贴减肥的广告是不科学的宣传。因为足底并不能排出固体状的脂肪，而肥胖的成因是综合性的，不可能简单地通过足底排毒达到迅速减肥的效果。
现象二:眼下不仅有人能按摩淋巴，而且声称能放松身心、美容健身，具有“排毒”治病的疗效。
解疑:淋巴本身有一套循环系统，与血液循环伴行，对脂肪代谢倒是有一定的作用，但根本不具备排毒的功能。所谓的刮淋巴系统不仅不可能把体内的“毒”刮出来，更可能伤害浅表的毛细淋巴网，导致淋巴结肿大。
现象三:目前，保养卵巢、排毒养颜的广告到处都是。没想到，深藏在女人身体内的卵巢竟然也能通过美容手法来护理。
解疑:经络按摩可能会对血液循环起到一定积极作用，但不可能深及卵巢部位。而美容院按摩用的精油有的可能含有雌激素，对那些雌激素水平正常的女性最危险，滥补雌性激素会导致内分泌紊乱。
现象四:市场上排肠毒的药真是五花八门，尤其是患有便秘的女同胞们，更会忙不迭地购买广告上那些大肆渲染的“排毒”、“净肠”的药物。
解疑:患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了，甚至更严重。
健康时报已刊登的相关文章(更多文章请在健康时报网站www.jksb.com.cn检索):
2005-12-08 24版《选购足贴:专家帮你擦亮眼》
2006-06-05 头版《把身体里的“毒”按摩出去?》
2003-03-27 24版《卵巢也能护理?》
2000-11-09 8版《女性加“秘”伤面子顺“便”解“秘”养容颜》, 百拇医药(熊江雪)
解疑:足贴减肥的广告是不科学的宣传。因为足底并不能排出固体状的脂肪，而肥胖的成因是综合性的，不可能简单地通过足底排毒达到迅速减肥的效果。
现象二:眼下不仅有人能按摩淋巴，而且声称能放松身心、美容健身，具有“排毒”治病的疗效。
解疑:淋巴本身有一套循环系统，与血液循环伴行，对脂肪代谢倒是有一定的作用，但根本不具备排毒的功能。所谓的刮淋巴系统不仅不可能把体内的“毒”刮出来，更可能伤害浅表的毛细淋巴网，导致淋巴结肿大。
现象三:目前，保养卵巢、排毒养颜的广告到处都是。没想到，深藏在女人身体内的卵巢竟然也能通过美容手法来护理。
解疑:经络按摩可能会对血液循环起到一定积极作用，但不可能深及卵巢部位。而美容院按摩用的精油有的可能含有雌激素，对那些雌激素水平正常的女性最危险，滥补雌性激素会导致内分泌紊乱。
现象四:市场上排肠毒的药真是五花八门，尤其是患有便秘的女同胞们，更会忙不迭地购买广告上那些大肆渲染的“排毒”、“净肠”的药物。
解疑:患了便秘后不要忙着服用那些“排毒”、“净肠”的药物，也许它们的确能起到即服即排的效果，但是这些药物也会令你产生依赖性，一旦停服，便秘就又开始了，甚至更严重。
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