浅谈健康
每个人都期望自己的身体能够健康，在任何祝福的时候，我们都会说，祝你身体健康。可是“健康”到底是什么呢？
很多人认为，只要不生病就是健康。但是，世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义是“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮”。
“没病就是健康”的观念被事实证明是一种认识上的误区，人们越来越清晰的意识到在“没病”的表象下其实还有很多隐患等待我们去预防。
人生活在世上有许多财富，健康应该是第一财富。因为失去了这种财富，其它所有的财富都没有依存的基础。居里夫人说过：“科学的基础是健康的身体”。 一个忽视健康的人，就等于与自已的生命开玩笑。当今，我们生活在一个激烈竞争的时代，这个时代给奋斗者提供了广阔的天地。不少人在拼搏，但是有的人从健康“银行”里“预支”过多，以致有的人猝死。近年来，猝死在各类意外死亡中所占的比例越来越大。已成为严重的公共健康问题，引起了全社会的密切关注。
我需要健康，你同样也需要健康,那么健康怎样来细心经营呢？运动锻炼当然是不可少的，但通过补充保健品来增强体力、促进健康，也是必须的。
当今市场上的营养品，保健品越来越多，我们对如何加强自己健康的选择也越来越多。保健品主要是调节机体亚健康状态的，比如血脂高，开始没有不适症状，一旦出现症状，就会变成高血压、糖尿病、心脏病等终生服药的疾病。保健品和日用品不一样，一块香皂，你不做宣传，老百姓也会买。可是保健品则需要将很多信息传播给消费者。企业需要告诉老百姓“我是什么”，“我能干什么”。但现在广告的最大问题就是能否给老百姓以全面、真实的信息，其次，还是需要所有的人应该擦亮眼睛.
定期的身体检查也是应该。古有蔡桓公为例，等“病到骨髓，时已晚矣。”有人认为自我感觉身体很健康，就不用做健康检查了。其实觉得自己的身体健康，很可能只是身体目前无明显的自觉症状而已。然而，一些慢性疾病已逐渐成为国人死亡最主要的原因。慢性疾病往往初期无明显症状，等到有症状出现时，已经为时已晚。所以光凭着自己感觉健康，并不能表示就不会生病，因此建议您还是定期做健康检查。
注重预防，自我保健，是当今最正确、最积极主动的健康之道。