五、防脑衰与抗衰老
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《中医疾病预测学》
防脑衰是抗衰老的一项重要措施。大脑是人体的中枢，具有支配及主宰人体一切活动的作用，因此脑衰则必然导致人体失调失控而致形体衰老。1976年、FranksFinon(芬奇)等发现大脑存在着"衰老控制中心"部位在下丘脑及脑垂体。该部位失调则导致丘脑-脑垂体-内分泌靶腺之间的相互依存、相互制约的关系失调。这样，由于神经-内分泌的紊乱而引起全身物质代谢的障碍及各器官功能的失职，从而导致衰老，这是衰老的一个主要原因。
另外，脑血管动脉粥样硬化，使血管腔变狭、血流粘滞影响大脑的供血，以及大脑细胞间质被褐脂物充填，从而影响脑细胞的生化代谢等，都是脑衰的原因。脑衰必然波及全身，因此防脑衰是抗衰老的重要环节。
过去认为脑细胞不能再生，现在科学家们动物试验已经证实了脑细胞具有再生能力，如美国科学家冯利皮·戴尔门德，把老鼠关在险恶而复杂环境里(有猫威胁的地方)会长出新的神经根，能促进脑智力细胞发育的膜质细胞大量增生，意味着抗脑衰是有物质基础的。
中医也十分强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说："心者，五脏六府之大主也，精神之所舍也……心伤则神去，神去则死矣。"表明脑是全身的总辖。只要脑不衰，全身就不会衰，说明防脑衰在抗衰老中的重要意义。
防止脑衰的关键在于用脑，"用进废退"是自然之理。美国学者所作的高龄鼠试验，对照组的老鼠因为关在一个可以高枕无忧的环境里，因为不用脑，因此其脑神经根毫无长进。正如退休以后的人，由于生活平淡而变得迟顿是一样的道理。脑的潜力是惊人的，即使衰老也只是部分地进行，因此防止脑功能衰减的可能性是存在的。
人的一生，只不过用了脑的20%，还有80%的贮备量。人脑150亿个神经细胞，一生中也吸用了百分之几。尤其右脑的潜意识功能还处于潜在状态，说明脑有着强大的生命力和储备能，完全具备抗衰退的条件，关键在于开发脑的贮备。因此，就必须勤用脑。另外，配合气功、饮食管理、协调生活节奏，以及加强锻炼以延缓脑动脉的硬化。这样，只要脑不衰，则全身就不会衰。, 百拇医药
另外，脑血管动脉粥样硬化，使血管腔变狭、血流粘滞影响大脑的供血，以及大脑细胞间质被褐脂物充填，从而影响脑细胞的生化代谢等，都是脑衰的原因。脑衰必然波及全身，因此防脑衰是抗衰老的重要环节。
过去认为脑细胞不能再生，现在科学家们动物试验已经证实了脑细胞具有再生能力，如美国科学家冯利皮·戴尔门德，把老鼠关在险恶而复杂环境里(有猫威胁的地方)会长出新的神经根，能促进脑智力细胞发育的膜质细胞大量增生，意味着抗脑衰是有物质基础的。
中医也十分强调脑对全身的重要影响，如《黄帝内经》说："心者，五脏六府之大主也，精神之所舍也……心伤则神去，神去则死矣。"表明脑是全身的总辖。只要脑不衰，全身就不会衰，说明防脑衰在抗衰老中的重要意义。
防止脑衰的关键在于用脑，"用进废退"是自然之理。美国学者所作的高龄鼠试验，对照组的老鼠因为关在一个可以高枕无忧的环境里，因为不用脑，因此其脑神经根毫无长进。正如退休以后的人，由于生活平淡而变得迟顿是一样的道理。脑的潜力是惊人的，即使衰老也只是部分地进行，因此防止脑功能衰减的可能性是存在的。
人的一生，只不过用了脑的20%，还有80%的贮备量。人脑150亿个神经细胞，一生中也吸用了百分之几。尤其右脑的潜意识功能还处于潜在状态，说明脑有着强大的生命力和储备能，完全具备抗衰退的条件，关键在于开发脑的贮备。因此，就必须勤用脑。另外，配合气功、饮食管理、协调生活节奏，以及加强锻炼以延缓脑动脉的硬化。这样，只要脑不衰，则全身就不会衰。, 百拇医药