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常饮咖啡最需补钙
http://www.100md.com 2007年4月16日
     喝咖啡易造成钙质流失。中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量,再加上平时懒于运动,所以喜欢喝咖啡的市民更要注意钙质的补充。常饮咖啡的成人每天可补充100毫克的钙,或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。