落枕 颈椎病 肩周炎 三大骨伤病自我灸疗
图片说明:
对颈椎病的特效反射区进行艾条灸疗法
精彩内容
落枕
老中医按语:凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。
自我灸疗穴位
悬钟穴(图①):外踝上。
主治:落枕。
灸法:艾条灸3~7分钟，艾罐灸5~10分钟。
后溪穴(图②):握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。
主治:落枕、腰背痛等。
灸法:艾条灸5~10分钟。
特效反射区
手背中指指根下(桡侧)。
主治:落枕、颈部酸痛。
灸法:艾条灸5~10分钟。
颈椎病
老中医按语:避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。
自我灸疗穴位
肩背穴(图③):位于侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。
主治:肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。
灸法:艾条灸5~10分钟。
特效反射区
拇指根部内侧，横纹尽头处。
主治:颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。
灸法:艾条灸3~10分钟。
肩周炎
老中医按语:肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。
自我灸疗穴位
尺泽穴(图④):在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。
主治:肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。
灸法:艾条灸5~10分钟，艾罐灸10~20分钟。
特效反射区
手背第二掌骨尽端。
主治:肩关节疼痛。
灸法:艾条灸3~10分钟。
选自《范长伟极简艾灸》
本报邮购价:24元/本, http://www.100md.com
对颈椎病的特效反射区进行艾条灸疗法
精彩内容
落枕
老中医按语:凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者三四天即可痊愈，重者需十天左右。
自我灸疗穴位
悬钟穴(图①):外踝上。
主治:落枕。
灸法:艾条灸3~7分钟，艾罐灸5~10分钟。
后溪穴(图②):握拳，在第五掌骨小头后掌横纹头处。
主治:落枕、腰背痛等。
灸法:艾条灸5~10分钟。
特效反射区
手背中指指根下(桡侧)。
主治:落枕、颈部酸痛。
灸法:艾条灸5~10分钟。
颈椎病
老中医按语:避免长时间紧张劳累，注意防风寒，多进行局部功能性锻炼，积极配合治疗。
自我灸疗穴位
肩背穴(图③):位于侧颈部锁骨上窝，锁骨上窝中央上约2寸，斜方肌上缘中部。
主治:肩背神经痛，肩胛风湿症，项背部肌肉疼痛及痉挛。
灸法:艾条灸5~10分钟。
特效反射区
拇指根部内侧，横纹尽头处。
主治:颈项僵硬，颈项酸痛，各种颈椎疾病。
灸法:艾条灸3~10分钟。
肩周炎
老中医按语:肩周炎多因露肩贪凉，风寒温邪乘虚而入，淤滞关节所致，或因肩外伤，慢性劳损，使肩部气血淤滞，复受风寒温邪而起。灸法治疗本病以祛风、散寒、利湿、活血通络、止痛为主，如配合自己康复活动效果更佳。
自我灸疗穴位
尺泽穴(图④):在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧。
主治:肘臂屈伸不利，手臂作痛，不能提举。
灸法:艾条灸5~10分钟，艾罐灸10~20分钟。
特效反射区
手背第二掌骨尽端。
主治:肩关节疼痛。
灸法:艾条灸3~10分钟。
选自《范长伟极简艾灸》
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