脑血管意外重在预防
“脑血管意外”是医务人员用向病人解释“脑血管破裂出血、脑血管阻塞”的代名词。一旦发病病情危急，即使经过抢救而幸存者，也有半数以上留有不同程度的行动不便、失语等后遗症。
“非意外”解释一：病前已有客观发病基础，实际上是缓慢发生和逐渐加重的；急性发病是内部病变在外部的表现。其发病基础主要是在脑血管本身，供应脑部营养的血管发生故障，导致脑组织缺血，引起脑功能损害。高血压和脑动脉硬化是导致“脑血管意外”的重要原因。
“非意外”解释二：“冰冻三尺，非一日之寒”。“脑血管意外”在发病之前也经过一个相当长的病理演变过程。这个阶段所表现出来的各种症状和感觉，在医学上叫做“前驱症状”，即发病预兆。最常见有突然一侧肢体麻木或无力，一只眼突然失明或看不清东西，一侧嘴角歪斜或抽动，说话不清或失语等。也有的人因为四肢无力而突然跌倒，或出现肢体动作失灵。症状可持续几分钟、十几分钟，数十分钟后自然缓解。常常反复发作，一天数次或数天发作一次不等。这在医学上称为“短暂性脑缺血”发作。
积极预防：“人与动脉同寿”，这是十九世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人体的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心脑)梗塞坏死之日，也就到了人寿终正寝之时。因此，积极预防高血压和动脉硬化是关键。方法包括：
1.避免肥胖，控制体重。少吃肥肉、动物内脏，少吃甜食等高脂肪、高糖食品。
2.饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果及大豆制品。
3.每次进餐不宜过饱，尤其是晚餐应以八成饱为好。
4.控制食盐。过量摄入食盐可使血液中血小板凝集亢进，增加脑血栓形成的危险性，食盐每天以不超5克为宜。
5.戒烟。长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态引起高血压。烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促进动脉硬化。
6.少饮酒。过量饮酒可引起心律失常，血压升高，血小板凝集性增加，脑血管痉挛，脑血流量下降，进而导致脑血栓和脑出血的发生。饮酒以少量为宜，特别是中老年人应禁忌饮烈性酒。
7.控制情绪，使精神处于轻松状态，对预防高血压、动脉硬化有重要意义。精神紧张、脾气暴躁会促使体内交感类物质儿茶酚胺分泌增高，促使血管处于收缩痉挛状态，容易导致高血压和动脉硬化。
8.对已患有高血压、动脉硬化及短暂性脑缺血者，要在医生指导下坚持合理正确治疗，以减少或避免“脑血管意外”的发生。, 百拇医药
“非意外”解释一：病前已有客观发病基础，实际上是缓慢发生和逐渐加重的；急性发病是内部病变在外部的表现。其发病基础主要是在脑血管本身，供应脑部营养的血管发生故障，导致脑组织缺血，引起脑功能损害。高血压和脑动脉硬化是导致“脑血管意外”的重要原因。
“非意外”解释二：“冰冻三尺，非一日之寒”。“脑血管意外”在发病之前也经过一个相当长的病理演变过程。这个阶段所表现出来的各种症状和感觉，在医学上叫做“前驱症状”，即发病预兆。最常见有突然一侧肢体麻木或无力，一只眼突然失明或看不清东西，一侧嘴角歪斜或抽动，说话不清或失语等。也有的人因为四肢无力而突然跌倒，或出现肢体动作失灵。症状可持续几分钟、十几分钟，数十分钟后自然缓解。常常反复发作，一天数次或数天发作一次不等。这在医学上称为“短暂性脑缺血”发作。
积极预防：“人与动脉同寿”，这是十九世纪法国名医卡萨尼斯的一句名言。意思是说，人体的动脉在不断硬化阻塞，最后当重要脏器(心脑)梗塞坏死之日，也就到了人寿终正寝之时。因此，积极预防高血压和动脉硬化是关键。方法包括：
1.避免肥胖，控制体重。少吃肥肉、动物内脏，少吃甜食等高脂肪、高糖食品。
2.饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果及大豆制品。
3.每次进餐不宜过饱，尤其是晚餐应以八成饱为好。
4.控制食盐。过量摄入食盐可使血液中血小板凝集亢进，增加脑血栓形成的危险性，食盐每天以不超5克为宜。
5.戒烟。长期吸烟可使人体小动脉处于痉挛状态引起高血压。烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促进动脉硬化。
6.少饮酒。过量饮酒可引起心律失常，血压升高，血小板凝集性增加，脑血管痉挛，脑血流量下降，进而导致脑血栓和脑出血的发生。饮酒以少量为宜，特别是中老年人应禁忌饮烈性酒。
7.控制情绪，使精神处于轻松状态，对预防高血压、动脉硬化有重要意义。精神紧张、脾气暴躁会促使体内交感类物质儿茶酚胺分泌增高，促使血管处于收缩痉挛状态，容易导致高血压和动脉硬化。
8.对已患有高血压、动脉硬化及短暂性脑缺血者，要在医生指导下坚持合理正确治疗，以减少或避免“脑血管意外”的发生。, 百拇医药