汉网消息市儿童医院张红宇

    只有睡眠好了，孩子学习起来才能精力充沛，才有利于孩子的身心健康。随着夏天临近，白天的时间越来越长，孩子们每天应该有个“高质量”的午休，才能为下午和晚上的学习养精蓄锐。

    午睡有益于补充孩子的精力

    日前公布的城市儿童生活习惯调查结果显示，约有2/3的小学生和3/4的初中生睡眠严重不足。大多数家长知道孩子睡眠不足或不好，不利于孩子身心健康成长，但现实状况是学习挤占了孩子睡眠的时间。

    无奈之下，家长只得将希望寄予孩子中午在学校的午休，而很多学校也要利用午休的时间让学生补充精力 ......