人到老年需“三开”
近日去外地旅游，看望当年的一位老领导。这位老者在我们的印象中思想比较正统，他当年看报纸只看《人民日报》，看杂志也只看《红旗》杂志。见面后坐下来叙旧，几年不见，发觉老者苍老了许多。通过交流，发现老人患多种慢性疾病，且怨气较重——对社会上许多事情看不惯，眼不顺；在家里对孩子们的作派有意见，心不顺；对当前的一些风气看不惯，气不顺。他也觉得现在物质生活很丰富，但精神并不愉快。这也是老年人应值得注意的一个问题。由此使我想到了我国著名诗人、作家臧克家的养生秘诀：“人的思想要开朗、开明、开放……只有这样才能正确对待人生，才能正确对待生死，才能长久保持乐观的态度，才能热爱生活，达到身心两健，益寿延年。”臧老年轻时体弱多病，曾多次因病休学、长期住院，但却长寿到99岁，这可能得益于他的“三开”养生秘诀。
开朗 俗话说，人生不如意事常十之八九。人到老年，不如意事会更多。因此，老年人要欢度晚年，思想要开朗，心胸要开阔，对一些事要拿得起、放得下。对过去的积怨事，烦恼事、疙瘩事，一笔勾销。对眼下的一些事，也要看得开，想得开。正如著名作家赵大年所说的：“学会忘掉那些不该记住的、不愉快的往事，记住那些美好的事，对健康很有作用。”这样思想开朗了，心情就舒畅，精神就愉快，活得就开心，身体就健康。
开明 人到老年，往往给人的影响就是不够开明——思想比较守旧，说话比较倔强，看问题容易固执。不接受新事物不仅影响与晚辈的关系，也影响自己的健康。因此，老年人无论做人还是养生都应当在开明上下点工夫，争取做个虚心好学，虚怀若谷，从善如流的老人。老年人还要坚信社会总是向前发展的、一代更比一代强的真理。对社会要看进步、看发展；对晚辈要放心、要放权、要放手。孩子们的事少干涉，只要大事清楚，小事糊涂就行了。有道是“多喝开水身体好，少管闲事无烦恼。”
开放 一个国家只有开放，才能搞活。一个人的思想也是一样，只有开放，才能充满活力，跟上形势，与时俱进；才能不保守，不僵化、不落伍；才能对新生事物的兴趣不减，关心国家大事的劲头不衰，参加各种社会活动的热心不退。这样不仅使自己的生命活力、聪明才智、创造力都能得以充分发挥，而且自我感觉就年轻，无忧无虑，老有所乐，活得像一个“老少年”，尽享晚年的快乐时光。
由此可见，老年养生，很重要的一点，就是思想一定要开郎、开明、开放。这既是一种积极向上的心理，乐观通达的心态，随遇而安的心境，也是老年人养生的一条秘诀，更是我们做人的一条经验。 (林来生), http://www.100md.com
开朗 俗话说，人生不如意事常十之八九。人到老年，不如意事会更多。因此，老年人要欢度晚年，思想要开朗，心胸要开阔，对一些事要拿得起、放得下。对过去的积怨事，烦恼事、疙瘩事，一笔勾销。对眼下的一些事，也要看得开，想得开。正如著名作家赵大年所说的：“学会忘掉那些不该记住的、不愉快的往事，记住那些美好的事，对健康很有作用。”这样思想开朗了，心情就舒畅，精神就愉快，活得就开心，身体就健康。
开明 人到老年，往往给人的影响就是不够开明——思想比较守旧，说话比较倔强，看问题容易固执。不接受新事物不仅影响与晚辈的关系，也影响自己的健康。因此，老年人无论做人还是养生都应当在开明上下点工夫，争取做个虚心好学，虚怀若谷，从善如流的老人。老年人还要坚信社会总是向前发展的、一代更比一代强的真理。对社会要看进步、看发展；对晚辈要放心、要放权、要放手。孩子们的事少干涉，只要大事清楚，小事糊涂就行了。有道是“多喝开水身体好，少管闲事无烦恼。”
开放 一个国家只有开放，才能搞活。一个人的思想也是一样，只有开放，才能充满活力，跟上形势，与时俱进；才能不保守，不僵化、不落伍；才能对新生事物的兴趣不减，关心国家大事的劲头不衰，参加各种社会活动的热心不退。这样不仅使自己的生命活力、聪明才智、创造力都能得以充分发挥，而且自我感觉就年轻，无忧无虑，老有所乐，活得像一个“老少年”，尽享晚年的快乐时光。
由此可见，老年养生，很重要的一点，就是思想一定要开郎、开明、开放。这既是一种积极向上的心理，乐观通达的心态，随遇而安的心境，也是老年人养生的一条秘诀，更是我们做人的一条经验。 (林来生), http://www.100md.com