失眠恶心可能是眼睛累
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2007年4月20日
白领一族长时间用电脑容易导致视疲劳。
“我的眼睛还是不能看书，甚至走路时间长一点，眼睛就睁不开，该怎么办啊？”17岁的小刘是一名重点高中的学生，原本一直在班上名列前茅，如今却休学在家，吃药、针灸，只为了对付困扰已久的视疲劳。
其实，像小刘这样为视疲劳所苦实在不是什么新鲜事了。如今，越来越多的办公室白领、学生、司机因为用眼过度，出现了眼睛发酸、眼睑发沉、短暂的视物不清楚，甚至头疼、恶心……成为“视疲劳一族”。记者从首都医科大学附属北京同仁医院眼科门诊了解到，在每天就诊的病人中，有一半是咨询此病的患者，而且大多数病人都很年轻。
视疲劳伤害身心
中华医学会眼科学分会角膜学组副组长、北京同仁医院眼科中心教授、眼科研究所基础部主任孙旭光在办公室接受《生命时报》记者专访时，也对上述现象表示了忧虑。
“视疲劳也叫‘屏幕终端综合征’，虽然医学界目前对它的界定还有争论，但至少有一点是肯定的，它已经越来越多地影响到了人们的正常生活：办公室白领‘视疲劳’，无疑会影响到其思维能力、工作效率；孩子‘视疲劳’，不仅影响学习成绩，还有可能对其身心造成不可估量的伤害；司机的‘视疲劳’更可怕，引起交通堵塞还好解决，一不留神，还有可能造成生命危险。虽说视疲劳不直接威胁生命，可终日失眠、精神委靡、情绪低迷的生活，又有什么幸福可言呢？”
视疲劳原因很多
孙教授明确指出：“用眼过度是造成视疲劳的根本原因之一。”他解释说，造物主在赐予人类明亮双眸的同时，也规定了其使用的限度。通常来说，使用1/3还可以承受，如果超过这个度，眼睛自然就会提“抗议”了。“所以我们一直强调，用一两小时的眼睛，最好休息一下；每分钟最好眨15—20次眼，以避免泪液不足，并让脑子得到充分休息。”可是，很多人一旦工作起来，坐在电脑、书本前常常“目不转睛”，结果为视疲劳埋下了隐患。, 百拇医药
“我的眼睛还是不能看书，甚至走路时间长一点，眼睛就睁不开，该怎么办啊？”17岁的小刘是一名重点高中的学生，原本一直在班上名列前茅，如今却休学在家，吃药、针灸，只为了对付困扰已久的视疲劳。
其实，像小刘这样为视疲劳所苦实在不是什么新鲜事了。如今，越来越多的办公室白领、学生、司机因为用眼过度，出现了眼睛发酸、眼睑发沉、短暂的视物不清楚，甚至头疼、恶心……成为“视疲劳一族”。记者从首都医科大学附属北京同仁医院眼科门诊了解到，在每天就诊的病人中，有一半是咨询此病的患者，而且大多数病人都很年轻。
视疲劳伤害身心
中华医学会眼科学分会角膜学组副组长、北京同仁医院眼科中心教授、眼科研究所基础部主任孙旭光在办公室接受《生命时报》记者专访时，也对上述现象表示了忧虑。
“视疲劳也叫‘屏幕终端综合征’，虽然医学界目前对它的界定还有争论，但至少有一点是肯定的，它已经越来越多地影响到了人们的正常生活：办公室白领‘视疲劳’，无疑会影响到其思维能力、工作效率；孩子‘视疲劳’，不仅影响学习成绩，还有可能对其身心造成不可估量的伤害；司机的‘视疲劳’更可怕，引起交通堵塞还好解决，一不留神，还有可能造成生命危险。虽说视疲劳不直接威胁生命，可终日失眠、精神委靡、情绪低迷的生活，又有什么幸福可言呢？”
视疲劳原因很多
孙教授明确指出：“用眼过度是造成视疲劳的根本原因之一。”他解释说，造物主在赐予人类明亮双眸的同时，也规定了其使用的限度。通常来说，使用1/3还可以承受，如果超过这个度，眼睛自然就会提“抗议”了。“所以我们一直强调，用一两小时的眼睛，最好休息一下；每分钟最好眨15—20次眼，以避免泪液不足，并让脑子得到充分休息。”可是，很多人一旦工作起来，坐在电脑、书本前常常“目不转睛”，结果为视疲劳埋下了隐患。, 百拇医药