【验方1】

    采 2.5～5kg 的生桑叶，用清水洗去尘土，将桑叶晒干至焦，研成粉；黑芝麻 500g，炒熟，磨成细粉，再同拌调匀备用。玻璃板一块洗净，擦干水气，铺上四神粉约 60g。然后将半斤生蜜倒入锅内，待煎开后数分钟，倒入芝麻粉，同时搅动，搅匀后起锅，趁热用指搓成小丸，再将搓成这小丸沾匀四神粉作丸衣，制成之药丸，装入密不透风罐内，每天服用 1 次，成人每次以 3 个泡泡糖的份量为宜，儿童服用 1/3。服用期间，忌食生葱或生大蒜，如系煮熟之葱蒜则没关系。桑叶中含有"还原糖"素，能消除对人体有所侵害之病苗；黑芝麻含有叶绿素，有极佳之滋补功能，有除病安神之效，可强身健体。

    【验方2】

    多吃洋葱，可使身体强壮，古埃及人认为洋葱是劳力工人的主要食物，建造金字塔的工人都吃洋葱，据闻古时横渡英伦海峡的游泳家，在训练期间，也要多吃洋葱。洋葱含有蛋白质、糖、胶质及矿物盐，并可供给铁质，古时人们也用洋葱心，作为防止疫症的侵袭，今人也有用洋葱来治疗伤风的。

    【验方3】

    吃大蒜，除了专家研究出，它有降低胆固醇的作用和杀死白喉、肺结的细菌外，大蒜的作用很广，早些年军队野外行军，都随身携带大蒜，可防食物中毒、牙疼、蛇咬伤、外拉肚子。大蒜还能治疗脚气病。大蒜含有丰富的维生素 B1，一般的人，如果不吃大蒜，其体内所需的维他命 B1，可以从肉类、米饭和其他食品中摄取 ......